{"id":11413,"date":"2021-10-23T08:20:47","date_gmt":"2021-10-23T11:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=11413"},"modified":"2021-10-23T08:21:10","modified_gmt":"2021-10-23T11:21:10","slug":"o-auxilio-do-ciclismo-para-outros-esportes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/o-auxilio-do-ciclismo-para-outros-esportes\/","title":{"rendered":"O aux\u00edlio do ciclismo para outros esportes"},"content":{"rendered":"<p>Em decorr\u00eancia da pandemia, muitas pessoas se conscientizaram do quanto \u00e9 importante estar bem e saud\u00e1vel. E o n\u00famero de praticantes de atividade f\u00edsica aumentou significativamente. O ciclismo cresceu bem mais que 80% somente nesse per\u00edodo. Neste texto, nossa colunista Alessandra Cardoso fala sobre o aux\u00edlio do ciclismo para outros esportes, confira:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.instagram.com\/chelsosports\">Siga a Chelso no Instagram\u00a0<\/a><\/p>\n<h2>O aux\u00edlio do ciclismo para outros esportes<\/h2>\n<p>Auxiliando nos outros esportes, por se tratar de um exerc\u00edcio aer\u00f3bico e de for\u00e7a, ele ganha mais adeptos n\u00e3o s\u00f3 nessa \u00e1rea. Como \u00e9 uma modalidade a qual a resist\u00eancia maior est\u00e1 nas pernas, o atleta tem mais firmeza para se desenvolver em outros esportes, como futebol, beach tennis, corrida, caminhada e at\u00e9 nos afazeres dom\u00e9sticos.<\/p>\n<p>Praticando esportes pelo menos 30min por dia, al\u00e9m de perder peso, melhora as fun\u00e7\u00f5es card\u00edaca e pulmonar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/category\/dicas\/\">Fique por dentro de todas as not\u00edcias e dicas de treinamento no blog da Chelso<\/a><\/p>\n<p>Ou\u00e7o muito o pessoal dizer que se praticar esportes fica cansado e \u201cmorto\u201d para realizar as demais atividades do dia. Muuuuuito contr\u00e1rio disso!!&#8230;<\/p>\n<p>Voc\u00ea melhora o humor, a confian\u00e7a e a disposi\u00e7\u00e3o! Fa\u00e7a uma experi\u00eancia e se comprometa a praticar esportes por pelo menos um m\u00eas certinho, e voc\u00ea ver\u00e1 que a mudan\u00e7a \u00e9 significativa.<\/p>\n<p>Curtiu? Ent\u00e3o veja outros textos no Blog da Chelso que podem lhe interessar:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/g-shock-apresenta-duas-linhas-ineditas-de-relogios\/\">G-SHOCK apresenta duas linhas in\u00e9ditas de rel\u00f3gios<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/asics-lanca-novablast-2-no-brasil\/\">Asics lan\u00e7a NovaBlast 2 no Brasil<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/intervencoes-terapeuticas-na-pratica-esportiva\/\">Interven\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas podem ajudar quem voltou a praticar esporte<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/atividade-fisica-na-crianca-e-adolescente\/\">Atividade f\u00edsica na crian\u00e7a e adolescente: da pandemia para a sa\u00fade!<\/a><\/p>\n<p>Alessandra Cardoso \u00e9 atleta, empres\u00e1ria administradora, ex-maratonista de mountain bike e corredora de rua. Credenciada em condu\u00e7\u00e3o de bicicletas pela \u201cFedera\u00e7\u00e3o Paulista de Ciclismo\u201d e multiplicadora de educa\u00e7\u00e3o para o tr\u00e2nsito, pelo \u201cDetran-SP\u201d, al\u00e9m de treinadora de pessoas em bicicleta e vida saud\u00e1vel, com mais de 25 anos de experi\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em decorr\u00eancia da pandemia, muitas pessoas se conscientizaram do quanto \u00e9 importante estar bem e saud\u00e1vel. E o n\u00famero de praticantes de atividade f\u00edsica aumentou significativamente. O ciclismo cresceu bem mais que 80% somente nesse per\u00edodo. 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