Em decorr\u00eancia da pandemia, muitas pessoas se conscientizaram do quanto \u00e9 importante estar bem e saud\u00e1vel. E o n\u00famero de praticantes de atividade f\u00edsica aumentou significativamente. O ciclismo cresceu bem mais que 80% somente nesse per\u00edodo. Neste texto, nossa colunista Alessandra Cardoso fala sobre o aux\u00edlio do ciclismo para outros esportes, confira:<\/p>\n
Siga a Chelso no Instagram\u00a0<\/a><\/p>\n Auxiliando nos outros esportes, por se tratar de um exerc\u00edcio aer\u00f3bico e de for\u00e7a, ele ganha mais adeptos n\u00e3o s\u00f3 nessa \u00e1rea. Como \u00e9 uma modalidade a qual a resist\u00eancia maior est\u00e1 nas pernas, o atleta tem mais firmeza para se desenvolver em outros esportes, como futebol, beach tennis, corrida, caminhada e at\u00e9 nos afazeres dom\u00e9sticos.<\/p>\n Praticando esportes pelo menos 30min por dia, al\u00e9m de perder peso, melhora as fun\u00e7\u00f5es card\u00edaca e pulmonar.<\/p>\n Fique por dentro de todas as not\u00edcias e dicas de treinamento no blog da Chelso<\/a><\/p>\n Ou\u00e7o muito o pessoal dizer que se praticar esportes fica cansado e \u201cmorto\u201d para realizar as demais atividades do dia. Muuuuuito contr\u00e1rio disso!!…<\/p>\n Voc\u00ea melhora o humor, a confian\u00e7a e a disposi\u00e7\u00e3o! Fa\u00e7a uma experi\u00eancia e se comprometa a praticar esportes por pelo menos um m\u00eas certinho, e voc\u00ea ver\u00e1 que a mudan\u00e7a \u00e9 significativa.<\/p>\n Curtiu? Ent\u00e3o veja outros textos no Blog da Chelso que podem lhe interessar:<\/p>\n G-SHOCK apresenta duas linhas in\u00e9ditas de rel\u00f3gios<\/a> Alessandra Cardoso \u00e9 atleta, empres\u00e1ria administradora, ex-maratonista de mountain bike e corredora de rua. Credenciada em condu\u00e7\u00e3o de bicicletas pela \u201cFedera\u00e7\u00e3o Paulista de Ciclismo\u201d e multiplicadora de educa\u00e7\u00e3o para o tr\u00e2nsito, pelo \u201cDetran-SP\u201d, al\u00e9m de treinadora de pessoas em bicicleta e vida saud\u00e1vel, com mais de 25 anos de experi\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Em decorr\u00eancia da pandemia, muitas pessoas se conscientizaram do quanto \u00e9 importante estar bem e saud\u00e1vel. E o n\u00famero de praticantes de atividade f\u00edsica aumentou significativamente. O ciclismo cresceu bem mais que 80% somente nesse per\u00edodo. Neste texto, nossa colunista Alessandra Cardoso fala sobre o aux\u00edlio do ciclismo para outros esportes, confira: Siga a Chelso<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[89,28],"tags":[796,730,168,795,735,41,167,772],"class_list":["post-11413","post","type-post","status-publish","format-standard","category-dicas","category-saude","tag-andar-de-bike","tag-bicicleta","tag-bike","tag-bike-trainer","tag-chelso","tag-chelso-sports","tag-ciclismo","tag-pedalar"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tO aux\u00edlio do ciclismo para outros esportes<\/h2>\n
\nAsics lan\u00e7a NovaBlast 2 no Brasil<\/a>
\nInterven\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas podem ajudar quem voltou a praticar esporte<\/a>
\nAtividade f\u00edsica na crian\u00e7a e adolescente: da pandemia para a sa\u00fade!<\/a><\/p>\n