{"id":17109,"date":"2023-05-12T07:00:26","date_gmt":"2023-05-12T10:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=17109"},"modified":"2023-05-11T07:36:42","modified_gmt":"2023-05-11T10:36:42","slug":"polar-apresenta-dados-de-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/polar-apresenta-dados-de-pesquisa\/","title":{"rendered":"Polar apresenta dados de pesquisa que explicam o segredo por tr\u00e1s da felicidade finlandesa"},"content":{"rendered":"

Polar<\/span> apresenta dados de pesquisa que explicam o segredo por tr\u00e1s da felicidade finlandesa. A Polar, l\u00edder mundial em wearables e tecnologia de frequ\u00eancia card\u00edaca, apresenta dados que ilustram o motivo da Finl\u00e2ndia ser considerada, pelo sexto ano consecutivo, o pa\u00eds mais feliz do Planeta. Premiada pelo World Happiness Report, a pesquisa mostra que muito al\u00e9m dos \u00f3timos dados socioecon\u00f4micos do pa\u00eds, que garantem uma qualidade de vida de primeira qualidade, uma das justificativas para a recorr\u00eancia desta premia\u00e7\u00e3o pode estar relacionada aos h\u00e1bitos de atividade f\u00edsica que fazem parte da cultura do pa\u00eds.<\/p>\n

Embora muitas vezes negligenciadas, a sa\u00fade f\u00edsica e mental s\u00e3o crit\u00e9rios cruciais por tr\u00e1s da classifica\u00e7\u00e3o dos pa\u00edses no relat\u00f3rio divulgado em mar\u00e7o \u2013 e este n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica competi\u00e7\u00e3o na qual a Finl\u00e2ndia lidera no mundo. De acordo com um relat\u00f3rio recente da OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), os finlandeses tamb\u00e9m s\u00e3o o povo mais ativo da Europa. No entanto, vale ressaltar que n\u00e3o estamos falando apenas das sess\u00f5es de treinos realizadas semanalmente na academia, j\u00e1 que a Finl\u00e2ndia \u00e9 uma das na\u00e7\u00f5es l\u00edderes quando se trata de exerc\u00edcio di\u00e1rio, ou seja, aquele que pode ser caracterizado por desde ir a p\u00e9 ou de bicicleta para o trabalho.<\/p>\n

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Polar<\/span> apresenta dados de pesquisa que explicam o segredo por tr\u00e1s da felicidade finlandesa<\/h2>\n

Pesquisadores da Polar, acreditam que como e onde nos exercitamos s\u00e3o a chave para entender a felicidade finlandesa. \u201cO alto n\u00edvel de atividade f\u00edsica na Finl\u00e2ndia deve receber mais aten\u00e7\u00e3o quando a pesquisa de felicidade \u00e9 discutida. A sa\u00fade f\u00edsica e mental n\u00e3o podem ser separadas, e os exerc\u00edcios regulares s\u00e3o maneiras comprovadas de melhorar o humor e o bem-estar em geral\u201d, afirmou a doutora Raija Laukkanen, diretora de colabora\u00e7\u00f5es cient\u00edficas da Polar.<\/p>\n

Para Laukkanen, a rela\u00e7\u00e3o que os finlandeses t\u00eam com as atividades ao ar livre \u00e9 o que os diferencia de muitos outros pa\u00edses. Atividades como esqui cross-country, caminhada n\u00f3rdica e nata\u00e7\u00e3o em lagos s\u00e3o passatempos di\u00e1rios que muitos n\u00f3rdicos adoram, e que podem oferecer benef\u00edcios significativos de felicidade e bem-estar. \u201cNa Finl\u00e2ndia, estar ao ar livre \u00e9 muito natural para n\u00f3s. Passamos muito mais tempo caminhando na floresta, acampando e levando nossas bicicletas para o trabalho do que outros pa\u00edses\u201d, explicou a pesquisadora.<\/p>\n

\"Polar<\/p>\n

Al\u00e9m disso e ainda de acordo com pesquisadores da Polar, outro fator que incentiva essa cultura de atividade f\u00edsica s\u00e3o os altos n\u00edveis de conhecimento e tecnologia esportiva \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o destes pa\u00edses. o que gera a f\u00e1cil compreens\u00e3o de que os exerc\u00edcios fazem parte de uma vida saud\u00e1vel e que contribui para redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. \u201cNos pa\u00edses n\u00f3rdicos, a atividade f\u00edsica \u00e9 incutida em n\u00f3s desde muito cedo, e nosso ambiente \u00e9 a fonte de nossa energia\u201d, acrescenta Laukkanen que tamb\u00e9m \u00e9 fundadora da International Nordic Walking Association.<\/p>\n

\u201cJ\u00e1 temos estudos que comprovam que exercitar-se na natureza ou apenas visitar ambientes verdes e azuis reduz a press\u00e3o arterial e a frequ\u00eancia card\u00edaca das pessoas, e que, inclusive, o exerc\u00edcio f\u00edsico de intensidade moderada torna-se mais leve quando realizado ao ar livre, em compara\u00e7\u00e3o a ambientes fechados\u201d, completa a doutora Laukkanen.<\/p><\/blockquote>\n

Outro ponto importante para manuten\u00e7\u00e3o da felicidade \u00e9 o sono. Segundo dados de usu\u00e1rios dos rel\u00f3gios Polar de diferentes pa\u00edses mostram, os finlandeses dormem em m\u00e9dia 7 horas e 45 minutos por noite, o que supera a m\u00e9dia di\u00e1ria de outras na\u00e7\u00f5es. Para aqueles que procuram incorporar o estilo de vida finland\u00eas em suas pr\u00f3prias vidas, os produtos e servi\u00e7os da Polar ajudam as pessoas a entenderem melhor como se exercitarem, dormirem e se recuperarem, atrav\u00e9s do monitoramento de alta precis\u00e3o e 24h da frequ\u00eancia card\u00edaca, diretamente no punho, al\u00e9m de tecnologias avan\u00e7adas de monitoramento do sono e recupera\u00e7\u00e3o, como o SleepWiseTM, que al\u00e9m de avaliar a qualidade e quantidade do seu sono, tamb\u00e9m traz diariamente uma previs\u00e3o dos seus n\u00edveis de energia para os momentos do dia que h\u00e1 por vir.<\/p>\n

Sobre a Polar:<\/strong><\/h3>\n

Por mais de 45 anos, a Polar fornece orienta\u00e7\u00e3o para sa\u00fade, esportes e condicionamento f\u00edsico com a melhor tecnologia de medi\u00e7\u00e3o do mundo e informa\u00e7\u00f5es do usu\u00e1rio baseadas em dados para ajudar as pessoas – de iniciantes a atletas profissionais – a ter sucesso em sua busca por uma vida mais feliz e saud\u00e1vel. Reconhecida por uma dedica\u00e7\u00e3o inigual\u00e1vel \u00e0 ci\u00eancia e profundo conhecimento de esportes, bem-estar e tecnologia, a Polar se consolidou globalmente no setor como o parceiro ideal para quem procura descobrir seu verdadeiro potencial. O nosso premiado portf\u00f3lio de produtos inclui rel\u00f3gios e solu\u00e7\u00f5es que buscam, de forma elegante e com recursos avan\u00e7ados e intuitivos, a melhor evolu\u00e7\u00e3o de quem os utiliza, sempre.<\/p>\n

Para mais informa\u00e7\u00f5es, polar.com\/br<\/a>.<\/p>\n