{"id":17512,"date":"2023-06-29T14:08:01","date_gmt":"2023-06-29T17:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=17512"},"modified":"2023-06-29T14:08:01","modified_gmt":"2023-06-29T17:08:01","slug":"voce-tem-comportamento-sedentario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/voce-tem-comportamento-sedentario\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea tem comportamento sedent\u00e1rio?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea tem comportamento sedent\u00e1rio?<\/strong> Fala, time. Nesta semana vamos abordar mais um tema que levanta muitos questionamentos: o sedentarismo. Por isso, nosso enviado especial, Mique, foi at\u00e9 a Care Club Piracicaba<\/a> bater um papo com o Dr. Jo\u00e3o Pedro Paulillo.<\/p>\n

Saiba mais sobre o nosso calend\u00e1rio de provas presenciais.<\/a><\/p>\n

Voc\u00ea tem comportamento sedent\u00e1rio?<\/h3>\n

O sedentarismo, basicamente, refere-se \u00e0 falta de pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas. Existem diversas op\u00e7\u00f5es de atividades f\u00edsicas dispon\u00edveis, mas muitas pessoas simplesmente n\u00e3o as praticam com regularidade. J\u00e1 o comportamento sedent\u00e1rio vai al\u00e9m disso. Ele afeta at\u00e9 mesmo pessoas que s\u00e3o fisicamente ativas, como aquelas que t\u00eam uma rotina de treinos di\u00e1rios. Estamos falando daquele comportamento em que passamos horas a fio sentados, principalmente no ambiente de trabalho, sem nos movimentarmos muito ao longo do dia.<\/p>\n

Mesmo com uma rotina corrida, algumas pessoas conseguem encaixar uma hora de treino di\u00e1ria. Ent\u00e3o, em termos de treino, elas n\u00e3o seriam consideradas sedent\u00e1rias. No entanto, o comportamento sedent\u00e1rio associado ao trabalho traz riscos semelhantes aos do sedentarismo em si. E quais seriam esses riscos?<\/p>\n