{"id":18384,"date":"2023-10-18T12:52:16","date_gmt":"2023-10-18T15:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=18384"},"modified":"2023-10-18T12:52:39","modified_gmt":"2023-10-18T15:52:39","slug":"porque-a-biomecanica-e-tao-importante-no-esporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/porque-a-biomecanica-e-tao-importante-no-esporte\/","title":{"rendered":"Porque a biomec\u00e2nica \u00e9 t\u00e3o importante no esporte?"},"content":{"rendered":"

Porque a biomec\u00e2nica \u00e9 t\u00e3o importante no esporte?<\/strong> A biomec\u00e2nica \u00e9 algo mensur\u00e1vel, algo palp\u00e1vel, algo visual, assim como o esporte ela esta presente no nosso cotidiano que tanto amamos. Ela esta presente no pegar do copo, no arrumar a cama ap\u00f3s uma boa noite de sono, na corrida nossa de cada dia, no treino de nata\u00e7\u00e3o para dar aquela soltada e at\u00e9 nas provas mais dif\u00edceis como um Ironman por exemplo. Ou seja… a biomec\u00e2nica est\u00e1 presente em tudo! Tudo mesmo!\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas o que \u00e9 essa tal de biomec\u00e2nica? \u201cBio\u201d vem da palavra seres vivos e \u201cmec\u00e2nica\u201d, bom… j\u00e1 sabemos, vem da mec\u00e2nica! Tudo isso para dizer que \u00e9 a ci\u00eancia que estuda o movimento do ser humano utilizando como ferramentas a anatomia, fisiologia e f\u00edsica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Saiba mais sobre o nosso calend\u00e1rio de provas presenciais.<\/a><\/p>\n

Porque a biomec\u00e2nica \u00e9 t\u00e3o importante no esporte?<\/h2>\n

Vamos pensar agora no movimento volunt\u00e1rio, aquele que n\u00f3s decidimos executar para cumprir uma determinada tarefa. Pois bem, ele come\u00e7a no seu c\u00e9rebro. Esse por sua vez manda o comando para seus nervos estimularem seus m\u00fasculos e assim realizar o movimento determinado, e por tanto a tarefa \u00e9 conclu\u00edda e o c\u00e9rebro recebe uma resposta dando esse check!<\/span><\/p>\n

Entretanto, algu\u00e9m alguma vez j\u00e1 te ensinou a se movimentar de uma forma correta? Nunca!\u00a0<\/span><\/p>\n

Quando crian\u00e7as n\u00f3s temos educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica na escola para nos mexermos, mas nunca fomos ensinados como o movimento deve ocorrer, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Como nosso c\u00e9rebro sabe como devemos nos mexer ent\u00e3o? Tudo o que realizamos na vida \u00e9 computado pelo nosso sistema nervoso central (que s\u00e3o as estruturas chamadas c\u00e9rebro, cerebelo, ponte e bulbo) e atrav\u00e9s dessas experi\u00eancias somadas d\u00e1 um resultado chamado \u201cmovimento volunt\u00e1rio\u201d.\u00a0 Mas perceba que at\u00e9 ai \u00e9 tudo muito auto didata, por isso \u00e9 t\u00e3o importante estudarmos o movimento e tamb\u00e9m melhorarmos ele!\u00a0<\/span><\/p>\n

Imagine que por algum motivo o seu sistema nervoso central entendeu por alguma raz\u00e3o que correr para voc\u00ea \u00e9 batendo o p\u00e9 muito forte no ch\u00e3o, ou entendeu por alguma raz\u00e3o que nadar \u00e9 bater o mais forte poss\u00edvel os bra\u00e7os na \u00e1gua e n\u00e3o usar as pernas ou ent\u00e3o pedalar \u00e9 somente puxar o pedal para cima com toda sua for\u00e7a. Imaginou? Perceba que s\u00f3 de pensar nisso j\u00e1 cansa! N\u00e3o parece funcional. Mas… por algum motivo para voc\u00ea isso \u00e9 o correto, e sim, isso pode acontecer e acontece muito! Muitas das vezes \u00e9 mais s\u00fatil do que esses exemplos que dei e ent\u00e3o nem percebemos que estamos fazendo de uma forma que n\u00e3o \u00e9 eficaz e eficiente para o nosso corpo. A\u00ed come\u00e7am as sobrecargas em uma determinada estrutura do corpo e assim tamb\u00e9m as les\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 com o que se preocupar, se voc\u00ea fizer apenas uma vez o movimento errado. O grande problema \u00e9 que nosso sistema nervoso central tem isso gravado na mem\u00f3ria e assim \u201cinventamos\u201d de realizar esses movimentos dezenas, centenas ou milhares de vezes! Pense comigo, por exemplo na corrida: vou correr 5km, aproximadamente eu dou 5.000 passos, desses 2.500 eu fico em somente na perna direita. Se especificamente nessa perna eu tenho desalinhamentos no meu movimento farei isso por 2.500x e, como aquele velho ditado diz \u201c\u00e1gua mole em pedra dura, tanto bate at\u00e9 que fura\u201d, eu acabo me machucando por bobeira.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Ver essa foto no Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Simone Kirschke (@simonekirschke.fisio)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n