{"id":22270,"date":"2024-12-03T13:41:47","date_gmt":"2024-12-03T16:41:47","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=22270"},"modified":"2024-12-03T13:41:47","modified_gmt":"2024-12-03T16:41:47","slug":"estudo-aponta-que-atividade-fisica-reduz-em-ate-30-o-risco-de-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/estudo-aponta-que-atividade-fisica-reduz-em-ate-30-o-risco-de-avc\/","title":{"rendered":"Estudo aponta que atividade f\u00edsica reduz em at\u00e9 30% o risco de AVC"},"content":{"rendered":"

Uma pesquisa recente publicada no peri\u00f3dico cient\u00edfico BMJ Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry destaca que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, independentemente da intensidade, pode reduzir o risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral) em at\u00e9 30%. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo, o AVC causou o \u00f3bito de 39.345 brasileiros de janeiro a 20 de agosto <\/span><\/span><\/span>deste ano<\/span><\/span><\/span>, segundo os dados mais recentes do Portal de Transpar\u00eancia do Registro Civil, mantido pela ARPEN Brasil (Associa\u00e7\u00e3o Nacional dos Registradores de Pessoas Naturais). <\/span><\/span><\/span>O n\u00famero equivale a seis \u00f3bitos por hora, estat\u00edstica alarmante, ainda mais quando 90% dos AVCs podem ser prevenidos se controlados os fatores de risco, al\u00e9m da ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Por que a atividade f\u00edsica ajuda a evitar o AVC?<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

O exerc\u00edcio regular melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, ajudando a manter a press\u00e3o arterial em n\u00edveis saud\u00e1veis. Isso \u00e9 fundamental, pois a hipertens\u00e3o \u00e9 um dos principais fatores de risco para AVC. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas auxilia no controle do peso e combate a obesidade, que tamb\u00e9m est\u00e1 ligada ao aumento do risco. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

De acordo com a pesquisadora e neurologista, Dra. Sheila Ouriques Martins, que preside a Rede Brasil AVC e a WSO (World Stroke Organization), a atividade f\u00edsica permite um aumento do colesterol HDL (o \u201cbom\u201d) e uma diminui\u00e7\u00e3o do LDL (o \u201cruim\u201d). <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u201cComo resultado dessa atividade f\u00edsica ocorre a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade vascular e o controle da diabetes, uma vez que ela melhora a sensibilidade \u00e0 insulina e ajuda a regular os n\u00edveis de glicose no sangue.\u201d – destaca a especialista. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Al\u00e9m desses benef\u00edcios f\u00edsicos, a atividade f\u00edsica tamb\u00e9m atua como um importante agente redutor do estresse e da ansiedade.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fonte de pesquisa: <\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n

https:\/\/webrun.com.br\/atividade-fisica-reduz-em-ate-30-o-risco-de-avc\/<\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n

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