{"id":24376,"date":"2025-03-25T14:44:15","date_gmt":"2025-03-25T17:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=24376"},"modified":"2025-03-25T14:46:23","modified_gmt":"2025-03-25T17:46:23","slug":"por-que-acontece-a-vontade-de-evacuar-antes-de-sair-para-pedalar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/por-que-acontece-a-vontade-de-evacuar-antes-de-sair-para-pedalar-2\/","title":{"rendered":"Por que acontece a vontade de evacuar antes de sair para pedalar?"},"content":{"rendered":"

Muuuuuitas pessoas me perguntam se \u00e9 normal sentir aquela vontade de ir ao banheiro um pouquinho antes de sair para pedalar, principalmente quando voc\u00ea j\u00e1 colocou TODA a roupa de ciclismo, que c\u00e1 pra n\u00f3s d\u00e1 um trabalhinho, principalmente o bretele ou o macaquinho de manga longa.<\/p>\n

Essa vontade \u00e9 MUUUUUITO COMUM, e \u00e9 uma resposta do nosso corpo, porque sentimos ansiedade e excita\u00e7\u00e3o antes de sairmos, o que pode aumentar nosso fluxo sangu\u00edneo, e essas emo\u00e7\u00f5es influenciam nosso sistema gastrointestinal que responde bem rapidinho, pois acelera o peristaltismo intestinal (movimentos que empurram os alimentos pelo intestino), levando \u00e0 vontade de evacuar.<\/p>\n

Se voc\u00ea j\u00e1 criou esse h\u00e1bito, seu c\u00e9rebro entende que essa rotina faz parte da sua prepara\u00e7\u00e3o e dispara esse impulso.<\/p>\n

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Cr\u00e9dito foto: pexels.com\/Pavel Danilyuk<\/span><\/p>\n

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Alessandra Cardoso<\/strong><\/em>,\"\"<\/p>\n

Atleta, empres\u00e1ria, ex-maratonista de mountain bike e corredora de rua.<\/p>\n

Credenciada em condu\u00e7\u00e3o de bicicletas pela \u201cFedera\u00e7\u00e3o Paulista de Ciclismo\u201d, multiplicadora de educa\u00e7\u00e3o para o tr\u00e2nsito, pelo \u201cDetran-SP\u201d, al\u00e9m de treinadora de pessoas em bicicleta e vida saud\u00e1vel, com mais de 25 anos de experi\u00eancia.<\/p>\n

Instagram: ale_cardosobiketrainer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muuuuuitas pessoas me perguntam se \u00e9 normal sentir aquela vontade de ir ao banheiro um pouquinho antes de sair para pedalar, principalmente quando voc\u00ea j\u00e1 colocou TODA a roupa de ciclismo, que c\u00e1 pra n\u00f3s d\u00e1 um trabalhinho, principalmente o bretele ou o macaquinho de manga longa. Essa vontade \u00e9 MUUUUUITO COMUM, e \u00e9 uma<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":24377,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[4764],"class_list":["post-24376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias","tag-chelso-artigo-alessandra-alessandracardoso"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t