{"id":26745,"date":"2025-08-08T17:14:43","date_gmt":"2025-08-08T20:14:43","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=26745"},"modified":"2025-08-08T17:18:23","modified_gmt":"2025-08-08T20:18:23","slug":"os-cuidados-para-pedalar-a-noite-com-seguranca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/os-cuidados-para-pedalar-a-noite-com-seguranca\/","title":{"rendered":"Saiba quais s\u00e3o as estrat\u00e9gias ideais para pedalar \u00e0 noite com seguran\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Pedalar \u00e0 noite em terrenos de terra exige cuidados extras.<\/p>\n

A falta de ilumina\u00e7\u00e3o e o solo irregular tornam o trajeto mais desafiador, pois exige o dobro de nossa aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Sempre que optar pelo pedal noturno use farois potentes (de pelo menos 300 l\u00famens) e uma luz traseira forte de ilumina\u00e7\u00e3o intensa ou pisca. Caso haja necessidade, instale uma luz no capacete para iluminar onde seu olhar aponta.<\/p>\n

Roupas refletivas, pedal com refletivo tamb\u00e9m s\u00e3o ideais. Evite pedalar sozinho.<\/p>\n

Lembre-se de levar kit de ferramentas, c\u00e2mara de ar reserva e bomba. Carregar o celular e a bateria dos farois s\u00e3o os mais esquecidos, se poss\u00edvel coloque o despertador para a manh\u00e3 do pedal, assim n\u00e3o tem como esquecer !\u2026 Mas n\u00e3o ignore o primeiro despertar\u2026kkk<\/p>\n

Com preparo e aten\u00e7\u00e3o voc\u00ea se sente seguro e tranquilo.<\/p>\n

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Cr\u00e9dito foto: www.pexels.com\/Yevhenii Shvets<\/p>\n

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\"\"Alessandra Cardoso<\/em><\/strong>,<\/p>\n

Atleta, empres\u00e1ria, ex-maratonista de mountain bike e corredora de rua.<\/p>\n

Credenciada em condu\u00e7\u00e3o de bicicletas pela \u201cFedera\u00e7\u00e3o Paulista de Ciclismo\u201d, multiplicadora de educa\u00e7\u00e3o para o tr\u00e2nsito, pelo \u201cDetran-SP\u201d, al\u00e9m de treinadora de pessoas em bicicleta e vida saud\u00e1vel, com mais de 25 anos de experi\u00eancia.<\/p>\n

Instagram:<\/strong>\u00a0ale_cardosobiketrainer<\/p>\n

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