{"id":4330,"date":"2020-11-16T15:00:55","date_gmt":"2020-11-16T18:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=4330"},"modified":"2020-11-16T14:08:02","modified_gmt":"2020-11-16T17:08:02","slug":"esporte-alem-da-promocao-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/esporte-alem-da-promocao-da-saude\/","title":{"rendered":"Esporte: Al\u00e9m da promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Muito se tem falado ultimamente em rela\u00e7\u00e3o ao esporte como promotor do bem estar e da sa\u00fade e, os benef\u00edcios causados nessa \u00e1rea pela pr\u00e1tica esportiva s\u00e3o ineg\u00e1veis e j\u00e1 tivemos diversas mat\u00e9rias aqui em nosso <\/span>blog<\/b><\/a> sobre o assunto. No post de hoje nossos colunistas e parceiros do projeto <\/span>Pernas Caipiras<\/b><\/a> falam um pouco mais sobre os benef\u00edcios do esporte que v\u00e3o al\u00e9m da promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

Estudos recentes indicam que, apenas 30 minutos de atividade f\u00edsica di\u00e1ria \u00e9 o suficiente para combater o excesso de peso atrav\u00e9s da regula\u00e7\u00e3o do metabolismo, reduzir a depress\u00e3o atrav\u00e9s da sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e redu\u00e7\u00e3o do estresse, reduzir o risco por morte cardiovascular precoce ao prevenir ou ajudar no controle da Diabetes, colesterol e press\u00e3o arterial, al\u00e9m de in\u00fameros benef\u00edcios para o cora\u00e7\u00e3o e pulm\u00e3o atrav\u00e9s da melhora na vasculariza\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo card\u00edaco e melhor aproveitamento do oxig\u00eanio.<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m hoje, que tal refletirmos sobre o esporte como forma de constru\u00e7\u00e3o do ser humano e seus relacionamentos? A import\u00e2ncia da pr\u00e1tica esportiva em nossa sociedade vai al\u00e9m dos benef\u00edcios na sa\u00fade f\u00edsica do homem. \u201c\u00c9 poss\u00edvel perceber o desenvolvimento das rela\u00e7\u00f5es socioafetivas, a comunicabilidade, a sociabilidade, ajustando socialmente esse homem ao meio que vive\u201d (BURITI, 2001, p.49). N\u00e3o importa se for uma competi\u00e7\u00e3o, uma brincadeira ou parte da aula de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, a socializa\u00e7\u00e3o com os demais est\u00e1 intimamente ligada ao jogo. Mesmo sendo um esporte individual, o praticante se relacionar\u00e1, competir\u00e1 com outros participantes, dividir\u00e1 tristezas e alegrias.<\/span><\/p>\n

\"esporte
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

Al\u00e9m disso, atrav\u00e9s do esporte \u00e9 poss\u00edvel trabalhar conceitos e habilidades f\u00edsicas e sociais que ajudam a moldar o futuro de uma pessoa. Como exemplo, podemos citar diversos programas e projetos sociais existentes com o objetivo de criar oportunidades para crian\u00e7as e jovens exclu\u00eddos, dando aos mesmos uma perspectiva de futuro melhor e, por muitas vezes, afastando os mesmos do perigo das drogas e associa\u00e7\u00e3o com criminosos. Um deles \u00e9 a <\/span>Funda\u00e7\u00e3o Gol de Letra<\/span><\/a> que, desde 1.998, trabalha com crian\u00e7as e adolescentes de comunidades socialmente vulner\u00e1veis de S\u00e3o Paulo e do Rio de Janeiro.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 atrav\u00e9s do esporte que podemos trabalhar nas crian\u00e7as e adolescentes conceitos importantes que os ajudar\u00e3o no decorrer de suas vidas como o fato de que nem sempre ganhamos e que saber perder \u00e9 fundamental para o desenvolvimento humano, pois s\u00e3o as derrotas que nos permitem reavaliar onde acertamos e onde erramos. Portanto, o ser humano que sabe valorizar e avaliar as suas derrotas \u00e9 um ser humano em constante evolu\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

A sociabilidade, ou seja, a troca de viv\u00eancias, enriquece nossa vida, nos faz enxergar para al\u00e9m de n\u00f3s mesmos. Ajudar um companheiro, desafiarmos nossos limites, superar obst\u00e1culos, s\u00e3o alguns dos acontecimentos vivenciados durante a pr\u00e1tica esportiva.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Infelizmente hoje, nossa sociedade tem enfrentado diversos problemas e vivido cada dia mais reclusa. Falta de seguran\u00e7a e espa\u00e7os apropriados para a pr\u00e1tica esportiva, bem como o avan\u00e7o cada vez mais r\u00e1pido da tecnologia, principalmente das redes sociais, tem criado pessoas cada vez mais conectadas ao mundo virtual e desconectadas do mundo real, prejudicando o desenvolvimento de conceitos importantes para o relacionamento humano, como o respeito \u00e0s individualidades e multiplicidade de opini\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Prova disso est\u00e1 nas discuss\u00f5es cada vez mais acaloradas vivenciadas nas redes sociais, nas quais se v\u00ea, como \u00fanico objetivo, ferir o outro e n\u00e3o mais a apresenta\u00e7\u00e3o e discuss\u00e3o saud\u00e1vel de pontos de vista distintos, visando a constru\u00e7\u00e3o de um ideal comum.\u00a0<\/span><\/p>\n

Inclusive, \u00e9 tamb\u00e9m atrav\u00e9s do esporte que essa sociabilidade pode ser trabalhada, pois, seja no esporte coletivo ou individual, frequentemente estamos expostos a diferentes tipos de opini\u00f5es, cren\u00e7as, ra\u00e7as e costumes e \u00e9, somente atrav\u00e9s da aceita\u00e7\u00e3o dessa pluralidade, que o jogo acontece. Como exemplo podemos citar duas situa\u00e7\u00f5es:<\/span><\/p>\n