{"id":9482,"date":"2021-06-23T07:00:16","date_gmt":"2021-06-23T10:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=9482"},"modified":"2021-06-18T11:55:30","modified_gmt":"2021-06-18T14:55:30","slug":"beneficios-do-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/","title":{"rendered":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nessa_haaspersonal\/\">Fala galera<\/a> linda!!! O nosso papo de hoje \u00e9 sobre uma modalidade que ganhou for\u00e7a com a pandemia e que vem conquistando novos praticantes diariamente: CICLISMO!!\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Com certeza voc\u00eas perceberam o aumento no n\u00famero de ciclistas a\u00ed na sua cidade, n\u00e3o \u00e9? Por aqui, em Piracity (mais conhecida como Piracicaba), esse crescimento foi bem vis\u00edvel. O fato de as academias terem permanecido fechadas por bastante tempo, quem n\u00e3o tinha costume (ou realmente n\u00e3o \u00e9 f\u00e3) de correr acabou optando pela \u201cmagrela\u201d para se manter ativo em meio ao cen\u00e1rio Covid-19. Mas e a\u00ed, quais s\u00e3o os benef\u00edcios do ciclismo?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A paix\u00e3o pelos dois pneus foi tanta que mesmo com a volta das academias a galera n\u00e3o largou o pedal! Excelente escolha j\u00e1 que a modalidade tem benef\u00edcios de monte para todas as idades. Se liga:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/category\/treinos\/\">+ Confira mais dicas sobre treinamentos no Blog da Chelso Sports.<\/a><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9484 size-large\" src=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios do ciclismo\" width=\"788\" height=\"472\" \/><\/p>\n<h2><strong>Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo:\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><b>Melhora no condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> um fator muito debatido com a chegada da pandemia. Se j\u00e1 era importante cuidar dele, agora se tornou imprescind\u00edvel.<\/span><\/li>\n<li><b>Fortalecimento muscular:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> n\u00e3o s\u00e3o apenas as pernas que tiram vantagem, gl\u00fateos e abd\u00f4men tamb\u00e9m s\u00e3o fortalecidos durante os km\u00b4s percorridos. Principalmente ao encarar trechos com subidas. Com isso evita-se les\u00f5es em outras pr\u00e1ticas.<\/span><\/li>\n<li><b style=\"font-size: 14px; color: var(--c-contrast-800);\">Equil\u00edbrio:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que pode ser transposto para o cotidiano e outras tarefas. <\/span><\/li>\n<li><b style=\"font-size: 14px; color: var(--c-contrast-800);\">Reduz o estresse e ansiedade: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como todo exerc\u00edcio, o ciclismo ajuda a regular os horm\u00f4nios respons\u00e1veis pela satisfa\u00e7\u00e3o, bem-estar e pelo prazer. Com isso reduzimos quadros de depress\u00e3o e colaboramos para melhora do sono.<\/span><\/li>\n<li><b style=\"font-size: 14px; color: var(--c-contrast-800);\">Baixo impacto: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">uma op\u00e7\u00e3o super recomendada para quem n\u00e3o pode realizar atividades com impacto. Articula\u00e7\u00f5es protegidas e voc\u00ea ativo sem riscos.<\/span><\/li>\n<li><b style=\"font-size: 14px; color: var(--c-contrast-800);\">Emagrecimento: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">com toda certeza \u00e9 o benef\u00edcio mais buscado, mas vale lembrar que ele s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel com uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e alinhada ao volume de treino da semana.<\/span><\/li>\n<li><b style=\"font-size: 14px; color: var(--c-contrast-800);\">Regula n\u00edveis de colesterol, triglic\u00e9rides, press\u00e3o arterial e n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/b><\/li>\n<li><b style=\"font-size: 14px; color: var(--c-contrast-800);\">Excelente atividade de socializa\u00e7\u00e3o: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">al\u00e9m de todos esses (e outros) benef\u00edcios, voc\u00ea acaba conquistando novos amigos- a \u201cGalera do pedal\u201d \u2013 e quando menos esperar j\u00e1 vai se deparar com o despertador programado para madrugar e ir descobrir percursos incr\u00edveis com essa turma.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-9485\" src=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-13-1024x614.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios do ciclismo\" width=\"788\" height=\"472\" \/>00<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E a\u00ed, que tal encarar uma nova pr\u00e1tica esportiva?? Ent\u00e3o, procure a bike e os acess\u00f3rios adequados para voc\u00ea. Converse tamb\u00e9m com um profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica para adequar um treino de for\u00e7a associado a modalidade e te orientar sobre a frequ\u00eancia semanal. Todo suporte \u00e9 importante para que al\u00e9m dos benef\u00edcios voc\u00ea possa curtir com seguran\u00e7a e por muitoooo tempo sua nova rotina!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bora l\u00e1?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/category\/dicas\/\">Leia mais mat\u00e9rias sobre dicas no Blog da Chelso\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.1\/svg\/1f53d.svg\" alt=\"\ud83d\udd3d\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/g-shock-com-monitor-de-frequencia-cardiaca\/\">Casio lan\u00e7a G-SHOCK com monitor de frequ\u00eancia card\u00edaca e funcionalidade GPS que pode ser carregado por energia solar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/mais-folego-na-corrida\/\">3 dicas para ter mais f\u00f4lego na corrida<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/dicas-para-evitar-lesoes-durante-longoes\/\">Dicas para evitar les\u00f5es durante long\u00f5es<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/ferramenta-mind-uplifter-vai-mapear-impacto-do-esporte-na-mente-de-praticantes\/\">Ferramenta Mind Uplifter vai mapear impacto do esporte na mente de praticantes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LB2TN7jqDwU&amp;list=PLPWhmt9O3BRPDzqZHxreKI4bbJdUqlb6Y\">Aproveite e confira no Canal da Chelso no Youtube dicas para comprar sua primeira bicicleta<\/a><\/p>\n<iframe  id=\"_ytid_40696\"  width=\"788\" height=\"443\"  data-origwidth=\"788\" data-origheight=\"443\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LB2TN7jqDwU?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&cc_lang_pref=&iv_load_policy=1&loop=0&rel=1&fs=1&playsinline=0&autohide=2&theme=dark&color=red&controls=1&disablekb=0&\" class=\"__youtube_prefs__  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fala galera linda!!! O nosso papo de hoje \u00e9 sobre uma modalidade que ganhou for\u00e7a com a pandemia e que vem conquistando novos praticantes diariamente: CICLISMO!!\u00a0 Com certeza voc\u00eas perceberam o aumento no n\u00famero de ciclistas a\u00ed na sua cidade, n\u00e3o \u00e9? Por aqui, em Piracity (mais conhecida como Piracicaba), esse crescimento foi bem vis\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[89,28,31],"tags":[771,168,41,167,772,713],"class_list":{"0":"post-9482","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-dicas","7":"category-saude","8":"category-treinos","9":"tag-beneficios-do-ciclismo","10":"tag-bike","11":"tag-chelso-sports","12":"tag-ciclismo","13":"tag-pedalar","14":"tag-treinamento"},"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo - Portal Chelso Sports<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo, a modalidade que ganhou mais adeptos com a pandemia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo - Portal Chelso Sports\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo, a modalidade que ganhou mais adeptos com a pandemia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Chelso Sports\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-23T10:00:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-12-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Chelso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Chelso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Chelso\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/06bf484f0ccbb71d4fd2128d594e1d0a\"},\"headline\":\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo\",\"datePublished\":\"2021-06-23T10:00:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/\"},\"wordCount\":575,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg\",\"keywords\":[\"beneficios do ciclismo\",\"bike\",\"chelso sports\",\"ciclismo\",\"pedalar\",\"treinamento\"],\"articleSection\":[\"Dicas\",\"Sa\u00fade e Bem Estar\",\"Treinos\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/\",\"name\":\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo - Portal Chelso Sports\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-23T10:00:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/06bf484f0ccbb71d4fd2128d594e1d0a\"},\"description\":\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo, a modalidade que ganhou mais adeptos com a pandemia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/beneficios-do-ciclismo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/\",\"name\":\"Portal Chelso Sports\",\"description\":\"Conte\u00fado especializado em corrida de rua e triathlon\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/06bf484f0ccbb71d4fd2128d594e1d0a\",\"name\":\"Chelso\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Perfil20192-150x149.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Perfil20192-150x149.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Perfil20192-150x149.png\",\"caption\":\"Chelso\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.chelso.com.br\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/chelso.com.br\\\/site\\\/author\\\/maryblog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo - Portal Chelso Sports","description":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo, a modalidade que ganhou mais adeptos com a pandemia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo - Portal Chelso Sports","og_description":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo, a modalidade que ganhou mais adeptos com a pandemia.","og_url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/","og_site_name":"Portal Chelso Sports","article_published_time":"2021-06-23T10:00:16+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1536,"url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-12-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Chelso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Chelso","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/"},"author":{"name":"Chelso","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/#\/schema\/person\/06bf484f0ccbb71d4fd2128d594e1d0a"},"headline":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo","datePublished":"2021-06-23T10:00:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/"},"wordCount":575,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg","keywords":["beneficios do ciclismo","bike","chelso sports","ciclismo","pedalar","treinamento"],"articleSection":["Dicas","Sa\u00fade e Bem Estar","Treinos"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/","url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/","name":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo - Portal Chelso Sports","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg","datePublished":"2021-06-23T10:00:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/#\/schema\/person\/06bf484f0ccbb71d4fd2128d594e1d0a"},"description":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo, a modalidade que ganhou mais adeptos com a pandemia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#primaryimage","url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg","contentUrl":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-de-Sem-nome-11-1024x614.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/beneficios-do-ciclismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"E para quem n\u00e3o corre, que tal pedalar? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ciclismo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/","name":"Portal Chelso Sports","description":"Conte\u00fado especializado em corrida de rua e triathlon","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/#\/schema\/person\/06bf484f0ccbb71d4fd2128d594e1d0a","name":"Chelso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Perfil20192-150x149.png","url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Perfil20192-150x149.png","contentUrl":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Perfil20192-150x149.png","caption":"Chelso"},"sameAs":["http:\/\/www.chelso.com.br"],"url":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/author\/maryblog\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9482"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9487,"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9482\/revisions\/9487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}