{"id":9765,"date":"2021-07-05T07:00:08","date_gmt":"2021-07-05T10:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/?p=9765"},"modified":"2021-06-29T17:15:09","modified_gmt":"2021-06-29T20:15:09","slug":"sindrome-do-piriforme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chelso.com.br\/site\/sindrome-do-piriforme\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do Piriforme: o que \u00e9 e como tratar?"},"content":{"rendered":"

J\u00e1 ouviu falar de um m\u00fasculo pequeno, que fica profundamente aos gl\u00fateos, chamado m\u00fasculo piriforme? Ele se estende do osso sacro at\u00e9 o f\u00eamur, e tem papel importante na movimenta\u00e7\u00e3o\u00a0 e no nivelamento dos quadris. <\/span>Passando dentro dele, o nervo ci\u00e1tico \u00e9 conhecido por causar dores, que ocorrem quando o m\u00fasculo piriforme se contrai ou tem espasmos, comprimindo o nervo. Essa \u00e9 a famosa s\u00edndrome do piriforme, que, quando acomete atletas, est\u00e1 normalmente ligada a atividades repetitivas, que sobrecarregam os m\u00fasculos, fazendo com que o piriforme comprima o nervo ci\u00e1tico, podendo causar inflama\u00e7\u00e3o no mesmo e irradiar a dor para a perna e eventualmente nos p\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Quais as principais causas?<\/b><\/h2>\n

Temos dois grandes fatores causadores da s\u00edndrome: gl\u00fateos fracos e desalinhamento p\u00e9lvico.\u00a0<\/span>Se voc\u00ea passa muitas horas sentado no trabalho ou no carro, comece a fazer intervalos para se levantar! Com o tempo, a for\u00e7a do seu gl\u00fateo e dos tend\u00f5es da coxa pode diminuir, gerando atrofia pelo desuso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nos momentos em que estiver sentado em frente ao computador, a televis\u00e3o, dirigindo, atente-se sempre a postura! A postura incorreta \u00e9 uma das causas de desalinhamento p\u00e9lvico, e pode ser facilmente corrigida no dia a dia. Ao sentar-se incorretamente, voc\u00ea for\u00e7a o m\u00fasculo piriforme, fazendo com que ele contraia ou entre em espasmo. O mesmo ocorre em pacientes com discrep\u00e2ncia funcional (diferen\u00e7a de tamanho) no comprimento da perna, por\u00e9m esse segundo caso precisa ser corrigido com ajuda de especialistas.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Como saber se tenho a s\u00edndrome do piriforme?<\/b><\/h2>\n

Como pode ser confundida com h\u00e9rnia de disco, dor ci\u00e1tica, distens\u00e3o do tend\u00e3o proximal ou algum outro problema na regi\u00e3o lombar, a s\u00edndrome do piriforme tem um diagn\u00f3stico mais complicado.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alguns sintomas comuns, que poder\u00e3o ajudar a dizer se a causa da sua dor gl\u00fatea realmente \u00e9 o piriforme s\u00e3o:<\/span><\/p>\n