Autor: Edilson Rodrigues
Nos últimos anos, a corrida descalça (barefoot running) tem ganhado espaço entre corredores que buscam mais performace. A prática pode trazer diversos benefícios, mas exige cuidado e adaptação. Segundo Mika Castro, fisioterapeuta, um dos principais benefícios de correr descalço é o fortalecimento muscular. “Correr descalço pode ser ótimo para fortalecer os músculos dos pés, melhorar o equilíbrio e a percepção corporal”, explica. A mudança natural da pisada também pode ser benéfica: muitas pessoas passam a aterrissar com o meio ou a frente do pé, o que tende a reduzir o impacto nas articulações, especialmente nos joelhos. Apesar das vantagens, os…
Durante a prática da corrida, assim como em diversas atividades esportivas, é comum que ocorram as distensões e/ou estiramentos musculares. Afinal, não se trata da mesma coisa? O que as difere é a localização: a distensão ocorre no tendão ou na junção músculo-tendínea, enquanto o estiramento ocorre nas fibras musculares do próprio músculo, que são as células que compõem o músculo. Ambas ocorrem devido a sobrecarga muscular, alongamento excessivo ou repentino. Em geral, a dor é sentida no momento em que ocorre a lesão, gerando, além da dor, rigidez muscular e, em lesões mais extensas, pode haver inchaço e hematoma.…
No episódio 41 do #FalaTimeCast, o entrevistado é Rafael Aragon, que vai falar sobre sua rotina como atleta de triathlon e educador físico. O bate-papo vai ao ar nesta quinta-feira, a partir das 20h. Acesse e acompanhe mais um episódio do #FalaTimeCast no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e no Tik Tok. Crédito foto: Chelso Sports Assessoria de Imprensa Chelso Sports & Business Jornalista Edilson Rodrigues de Morais, Mtb. 26.319 (19) 99706.1570 – www.chelso.com.br
Com a organização da Chelso Sports foi disputada no dia 25 de maio, a 3ª etapa da 17ª Copa Interior de Triathlon, realizada na cidade de Sorocaba. Confira os resultados gerais de todas as categorias pelo link: https://chelso.com.br/resultados/#/17-copa-interior-de-triathlon-3-etapa–sorocaba Crédito fotos: Fotop Assessoria de Imprensa Chelso Sports Jornalista Edilson Rodrigues de Morais, Mtb. 26.319 (19) 99706.1570 – www.chelso.com.br
A Copa Interior chega à cidade de Itatiba no dia 5 de outubro, com largada agendada para o Parque Luís Latorre. As inscrições online para a 4ª Etapa da Copa Interior de Triathlon podem ser feitas pelo site: https://www.copainterior.com.br/itatiba. Todos os inscritos que completarem a prova serão premiados com medalhas, além dos troféus do 1º ao 5º lugares por faixa etária para as provas do Triathlon e Duathlon Sprint e Olímpico Colocado e troféus do 1º ao 3º colocados por faixa etária para as competições de Triathlon e Duatlhon Fitness, Aquatlhon Fitness, Sprint e Olímpico. Para participar da 4ª Etapa…
A corrida, que já foi considerada um esporte de nicho, conquistou um lugar de destaque no cenário esportivo nacional, tornando-se o quarto esporte mais praticado no Brasil, atrás apenas de modalidades como caminhada, musculação e futebol. Este é um dos dados do estudo “Por dentro do Corre”, conduzido pela consultoria estratégica Box 1824 em parceria com a Olympikus, que celebra seus 50 anos com a maior pesquisa já realizada uma pesquisa sobre a cultura da corrida no país. De acordo com o levantamento, cerca de 13 milhões de brasileiros praticam corrida, consolidando a modalidade como um fenômeno em expansão. Além…
Em seu 40º episódio o #FalaTimeCast tem um encontro especial com Bruna Coelho, que é contadora, corredora e CEO da @divasquecorremoficial. Ela vai compartilhar histórias de dor, de superação e de amizade para você que é fã do universo das corridas de rua. É um bate-papo que pode te ajudar a transformar sua vida e te ajudar a alcançar seus objetivos no esporte. Quando? #FalaTimeCast: quintas-feiras, às 20h. Onde? YouTube, Spotify, Apple Podcasts e no Tik Tok. Assessoria de Imprensa Chelso Sports & Business Jornalista Edilson Rodrigues de Morais, Mtb. 26.319 (19) 99706.1570 – www.chelso.com.br
Com um cenário incrível e um clima agradável da noite piracicabana, a RunFor Night Run chega no dia 7 de junho para confirmar sua posição como a principal corrida noturna do município. Com a organização da Chelso Sports e com o apoio da Prefeitura Municipal de Piracicaba, a edição 2025 da RunFor Night Run traz ainda o diferencial de ser disputada num percurso plano de 6 km, que facilita a performance tanto de homens como de mulheres. A prova noturna sob o céu estrelado de nossa querida ‘Noiva da Colina’ é mais uma ação da Chelso para celebrar a energia…
A etapa do Circuito Pague Menos de Valinhos foi realizada no dia 18 de maio, com largada do Parque Monsenhor Bruno Nardini, Parque do Figo. Abaixo, os campeões e campeãs das provas de 10 km e 5 km (masculino e feminino): Masculino 10 km: 1º Colocado: Edson Tibúrcio Alves Alves (31:37) 2º Colocado: Rafael Soares Santeramo (31:51) 3º Colocado: Lucas Soares da Silva (32:27) 4º Colocado: Luan Bissoli (33:00) 5º Colocado: Lucca de Souza Robertt (33:18) Feminino 10 km: 1ª Colocada: Tatiana Rodrigues Fernandes (41:50) 2ª Colocada: Sara Sarinha (42:57) 3ª Colocada: Luana Cunha de Andrade (44:50) 4ª Colocada: Fátima…
Após percorrer os municípios de Limeira, Americana e Valinhos, o Circuito de Corridas Pague Menos chega até a cidade de Itu, com as provas de 5 km e 10 km, agendadas para o próximo dia 15 de junho. Com a organização da Chelso Sports e o apoio da Prefeitura Municipal de Itu, a 4ª etapa da temporada é mais uma realização da Rede de Supermercados Pague Menos. Para fazer sua inscrição online, basta acessar o site: www.corridapaguemenos.com.br. Os inscritos devem ter idade mínima de 16 anos para a prova dos 10 km e de 14 anos para o percurso de…