Pesquisa: Nutrição
A composição de uma refeição de pré-treino varia conforme as especificidades do treinamento (modalidade, intensidade, duração e frequência) e com…
Olá, pessoal mais querido! Espero que estejam todos extremamente bem! O assunto de hoje agrada gregos e troianos, e segue…
Se você é ciclista, confira algumas dicas nutricionais que podem impactar diretamente na melhora do condicionamento físico, performance atlética e…
Quando entendemos as funções principais dos nutrientes, entendemos a importância da adequação entre tempo e nutriente, ou seja, o momento…
O exercício em jejum se tornou algo muito falado pelo mundo todo, sendo praticado com o objetivo de emagrecimento. O…
O que posso beber para ter mais energia na corrida? Se você é um daqueles que sente dificuldade em comer…
A procura por suplementos para corrida é cada vez maior, mas é importante entender que o suplemento só deve ser…
O consumo de carboidrato é bastante polêmico hoje em dia! Mas vale lembrar que o consumo dele é fundamental, principalmente…
Seja no café da manhã, na sobremesa ou no lanche da tarde, o açaí agrada muita gente, principalmente em temporada…
Muita gente vive o tempo todo procurando dietas milagrosas, exercícios voltados para emagrecimento e fórmulas mágicas, mas o verdadeiro desafio…