Autor: Chelso Sports

10-12-2023 – Meia Maratona de Piracicaba Informações da Prova A Meia Maratona de Piracicaba traz a Piracicaba uma nova prova para que você possa se desafiar em um percurso inovador, percorrendo os pontos turísticos da cidade! Escolha entre as distâncias 5k, 10k e 21k e desafie-se!!  Data: 10/12/2023 Local: Piracicaba – SP Distancias: 5k, 10k e 21k  Inscreva-se agora mesmo e se supere!! 👊🚀  Local: Av. Beira Rio (Em frente ao Museu da Água) – Piracicaba SP Data: 10 de Dezembro de 2023 Distâncias: 5k, 10k e 21k INSCREVA-SE Garanta a sua Inscrição Escolha o seu Kit e venha se desafiar em mais uma prova! INSCREVA-SE Retirada…

Desafio do Guerreiro 2024 Informações da Prova O Desafio do Guerreiro, está chegando para abrir o calendário 2024 com chave de ouro! Escolha entre as distâncias 5k, 10k e 19k e garanta a sua inscrição! Patrocinador Master Supermercado São Vicente! Inscreva-se agora mesmo e se supere!! 👊🚀  Local: Americana / SP Data: 14 de Janeiro de 2024 Distâncias: 5k, 10k e 19k INSCREVA-SE https://www.youtube.com/watch?v=WPC2LfNqrcw Garanta a sua Inscrição Escolha o seu Kit e venha se desafiar em mais uma prova! INSCREVA-SE Retirada dos Kits Data:  12/01 (Sexta-Feira) Horário:  10h ás 15h Local: Supermercado São VicenteEndereço: Rua João Bernestein,630, São Vito, Americana, SPData: 13/01 (Sábado)Horário: 10h ás…

Nos dias 24 e 25 de junho foram realizadas a 8ª Corridinha Turística e a 12ª Corrida Turística De Piracicaba. As edições de 2023 alcançaram resultados impressionantes, reunindo mais de 5 mil atletas na Corrida Turística e mais de 250 crianças, com idades entre 2 e 15 anos, na corridinha turística. Esses números representam recordes de inscrições, demonstrando o sucesso dos eventos. Uma das características marcantes da Corrida Turística De Piracicaba é o seu percurso deslumbrante, considerado o mais bonito do interior de São Paulo. Os participantes tiveram a oportunidade de apreciar vistas incríveis, passando por pontos turísticos como o Rio…

Correr 5 vezes por semana pode ajudar a tratar ejaculação precoce! De acordo com os pesquisadores, os resultados do grupo que correu foram semelhantes aos do tratamento com remédios para ejaculação precoce A pesquisa analisou 54 estudos sobre ejaculação precoce já publicados envolvendo 3,5 mil participantes, mas os cientistas focaram nos resultados de um artigo que avaliou o impacto da atividade física na ejaculação precoce em 105 homens. Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. Correr 5 vezes por semana pode ajudar a tratar ejaculação precoce Os voluntários foram divididos em três grupos: um de controle, que não…

Três motivos para você não parar de treinar nas férias! Quando chegam as férias a primeira coisa que você quer saber é de descanso, não é mesmo? Nada como esticar as pernas, literalmente, e ter tempo para não fazer nada. É muito comum que neste período as pessoas diminuam o ritmo ou até mesmo parem as atividades. No entanto, não é uma boa ideia parar 100%. O equilíbrio sempre é a melhor alternativa para qualquer época do ano. Sendo assim, separamos algumas dicas para você curtir seu período de férias sem deixar de lado a atividade física. Leia mais -…

O que comer em uma Maratona? Em uma maratona, assim como o planejamento dos treinos de corrida, o planejamento nutricional durante todo o ciclo é essencial para o sucesso de sua prova. Confira o artigo da nutricionista Gabriela Maira, escrito especialmente para o site da Care Club. Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. PREPARE-SE A alimentação nos dias anteriores a prova, pré prova e durante a corrida são fundamentais em todo o planejamento. E você precisa treinar, testar e saber exatamente o que comer para que tenha energia suficiente e sem desconfortos durante os 42kms. Assim como o…

Quanto de exercício faz bem para minha saúde? ​Essa é uma pergunta muito frequente. Sabemos que a inatividade física é fator de risco para inúmeras doenças (por exemplo pressão alta e diabetes), sendo que mesmo quando não há nenhuma outra doença, a inatividade física se transforma na doença sedentarismo. ​Por outro lado, o indivíduo não sedentário, que realiza suas atividades físicas de forma regular e obtém um melhor condicionamento físico, diminui muitos riscos de doenças diferentes e diminui a mortalidade por independentemente da causa. Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. Quanto de exercício faz bem para minha…

Nutrição e corrida! Por que a nutrição é tão importante para uma corrida? E que diferença isso pode fazer? Se estivermos falando de uma maratona o gasto de energia está em algum lugar entre 2.200 e 3.200 kcal, dependendo principalmente do peso corporal. Curiosamente, não está relacionado ao ritmo! Nutrição e corrida! O que a má nutrição pode acarretar: Hipoglicemia -> levando muitas vezes o corredor a andar na última parte da maratona com pouca ou nenhuma força nas pernas. Desidratação -> Principalmente em dias quentes, resultando em: cansaço, dores de cabeça e desorientação. https://www.youtube.com/watch?v=YMgLSnBtHwE&t=1s Como podemos evitar problemas e…

Caféina e performance! Muitos atletas usam cafeína antes ou durante uma corrida para melhorar seu desempenho. Esta prática é de fato apoiada por evidências científicas, embora possa haver diferenças individuais em tolerância e percepção. Estudos demonstraram que quantidades relativamente pequenas de cafeína são necessárias para produzir os efeitos ideais (3 mg por quilograma de peso corporal; 200 mg para uma pessoa de 70 kg). Faça sua inscrição para o Desafio do Guerreiro 2022  Momento da ingestão de cafeína Como a absorção da cafeína leva de 30 a 90 minutos, o momento da ingestão da cafeína é importante. Estudos mostraram que…

A seleção brasileira conquistou 49 medalhas (26 de ouro, 11 de prata e 12 de bronze) nos três dias de competições do 52º Campeonato Sul-Americano de Adulto de Atletismo, encerrado na tarde desta segunda-feira (31/5) no Estádio Modelo Alberto Spencer, na cidade de Guayaquil, no Equador. Nesta segunda-feira (31/5), na quinta e última etapa da competição, os brasileiros somaram mais 14 medalhas (8 de ouro, 3 de prata e 3 de bronze), mostrando todo o potencial do atletismo brasileiro, representado por 79 atletas – 40 mulheres e 39 homens). O principal resultado do dia foi de Thiago do Rosário André.…