Autor: Chelso
INFORMAÇÕES DA PROVA Odin te convoca para seu próximo desafio!Agora a Vikings Run 2025 também está na versão virtual!Você tem uma nova batalha e como recompensa um kitzão que um verdadeiro guerreiro merece. Inscreva-se agora mesmo e se supere! Local: onde você quiser Data: quando você quiser Distância: 5km INSCREVA-SE AGORA GUERREIRO(A)! Garanta a sua Inscrição Escolha o seu Kit e venha se desafiar em mais uma prova! Inscreva-se Comprovação do Resultado Corra a quilometragem escolhida e comprove por meio de aplicativo de corrida, relógio GPS ou foto do painel da esteira.Acesse o seu cadastro no Ticket Sports após completar o desafio e acesse seus pedidos.Para validar, clique na descrição“Enviar…
Posso fazer fortalecimento no mesmo dia do treino de corrida? Essa é uma dúvida comum entre muitos corredores e um tema que frequentemente gera discussões nas sessões de treino. Para abordar essa questão, convidamos o fisioterapeuta Pedro Biancheti, colunista do Blog da Chelso, para compartilhar sua perspectiva sobre o assunto. Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. Posso fazer fortalecimento no mesmo dia do treino de corrida? Você já deve ter escutado que os treinos de fortalecimento devem ser intercalados com os treinos de corrida. Estou certo na minha aposta? Esta informação, parte de um falso pressuposto, que…
Fortalecimento no dia de corrida! Posso fazer fortalecimento no mesmo dia do treino de corrida? Você já deve ter ouvido falar que os treinos de fortalecimento devem ser intercalados com os treinos de corrida. Esse é um tema que gera muitas discussões. Confira o texto do fisioterapeuta Pedro Bianchetti e tire suas dúvidas sobre o tema. Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Chelso Sports • Corrida de Rua (@chelsosports) Fortalecimento no dia de corrida Estou correto ao apostar que os treinos de corrida devem ser intercalados…
Informações da Prova Atenção todos os guerreiros e valquírias! ⚔ Um novo desafio foi lançado para todos que se acham corajosos o suficiente! Em todos os 7 reinos, somente os dignos irão ter a honra de ostentar uma medalha genuinamente ASGARDIANA, então PREPARE-SE! Local: onde você quiser Data: quando você quiser Distâncias: 3km | 5km | 10km Inscreva-se Garanta a sua Inscrição Escolha o seu Kit e venha se desafiar em mais uma prova! Inscreva-se Comprovação do Resultado Corra a quilometragem escolhida e comprove por meio de aplicativo de corrida, relógio GPS ou foto do painel da esteira. Acesse o seu cadastro no Ticket…
Informações da Prova Eles chegaram para se aliar a preguiça e o sofá! Agora você vai conhecer os integrantes da equipe La Casa de Pastel!! Professor, o hot dog. Ele é o cérebro da equipe, planeja tudo nos mínimos detalhes com o objetivo de te encher de calorias 🌭 Berlim, o pastel. Pasmem, ele é o tiozão da equipe e o mais lento para correr e mais rápido para aumentar medidas 🤔 Helsinki, o coxinha. Ele é especialista em furar dietas, por isso foi recrutado pelo Professor, o hot dog 🌭 E aí, você é capaz de vencer essa equipe? Local:…
Informações da Prova Olá, eu sou Professor, o hot dog. Sou o cérebro da equipe La Casa de Pastel, planejo tudo nos mínimos detalhes com o objetivo de te encher de calorias 🌭 Agora você vai conhecer os outros integrantes da equipe!! Berlim, o pastel, ele é o tiozão da equipe! Vive dizendo “É pá vê, não pra correr”. Também é o mais lento para correr e mais rápido para aumentar medidas!! Helsinki, o coxinha. Ele é especialista em furar dietas, por isso o recrutei!! Chegamos, vença-nos se for capaz!! Local: Onde você quiser Data: Quando você quiser Distâncias: 3km…
Informações da Prova Olá, eu sou Helsinki, o coxinha. Sou especialista em furar dietas, por isso fui recrutado pelo Professor🌭 Agora você vai conhecer os outros integrantes da equipe!! Berlim, o pastel, ele é o tiozão da equipe! Vivo dizendo “É pá vê, não pra correr”. Também é o mais lento para correr e mais rápido para aumentar medidas!! Professor, o hot dog. Ele é o cérebro da equipe La Casa de Pastel, planeja tudo nos mínimos detalhes com o objetivo de te encher de calorias 🌭 Chegamos, vença-nos se for capaz!! Local: Onde você quiser Data: Quando você quiser…
Informações da Prova Olá, eu sou Berlim, o pastel. Dizem que eu sou o tiozão da equipe, só porque vivo dizendo “É pá vê, não pra correr”. Eu sou o mais lento para correr e mais rápido para aumentar medidas, até porque tá pra nascer um pastel mais recheado e crocante que eu! Agora você vai conhecer os outros integrantes da equipe!! Professor, o hot dog. Ele é o cérebro da equipe La Casa de Pastel, planeja tudo nos mínimos detalhes com o objetivo de te encher de calorias 🌭 Helsinki, o coxinha. É especialista em furar dietas, por isso…
O que fazer depois do carnaval? Passado o tempo da folia, chega a hora de voltar aos “eixos”, certo? Pensando nisso, a equipe de profissionais da Care Club Piracicaba preparou uma lista com cinco dicas do que você deve fazer para curar a ressaca e não perder o foco para o restante do ano. Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. O que fazer depois do carnaval? Volte a rotina normal: não precisa fazer jejum ou treinar loucamente. Quanto antes voltar para a rotina, melhor. Tome bastante água: grande parte do inchaço costuma ser desidratação. O álcool favorece…
Eis que surge uma Maratonista! Hellouuu meus amigos corredores e corredoras! Quando iniciei minha jornada de atleta de corrida lá em 2016, minhas distâncias eram 5,10 e, no máximo, 15 km. Fiz algumas vezes 21km, mas jurava que maratona não me pegaria. Paguei a língua kkkk. Em setembro do ano passado decidi que faria uma Maratona, simplesmente para “entender na prática como é, para poder prescrever melhor o treinamento” (minhas palavras). Porém, eu comecei a me apaixonar demais pelo ciclo de preparação e eis que a Atleta foi desperta (mas em uma versão bem melhor). Saiba mais sobre o nosso…