Autor: Wilder Moreira de Moraes
Wilder Moreira de Moraes
Sou Wilder Moreira de Moraes, sou formado em Educação Física-Bacharelado, pela Universidade Metodista de Piracicaba, trabalhei muito tempo com PCD, até chegar como treinador de natação e Atletismo da equipe PCD de Piracicaba, atualmente trabalho como treinador de sala da Care Club Piracicaba e como Personal Trainer
O que é melhor para emagrecer? Fazer treino de força ou apenas aeróbio? Nesta segunda-feira, o colunista Wilder Moreira de Moraes faz sua estreia aqui no Blog da Chelso abordando um tema bastante pertinente e que gera dúvida em vários atletas. Aproveite a leitura! Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. O que é melhor para emagrecer? Hoje vamos conversar um pouco mais como o treino de potência e o treinamento de força podem ajudar a melhorar seu tempo e seu rendimento nas corridas. Primeiramente vamos explicar o que é cada um desses treinos. O treinamento de força…