A entrevista desta semana no FalaTimeCast é com ela: Thais Vidotto, a coach que transforma saúde em prática diária através do uso do Método LPF e das corridas de rua.
Num bate-papo descontraído e com muita informação, Thais fala sobre autoconhecimento, performance e equilíbrio entre corpo e mente e, como essa evolução pode mudar sua postura em vários setores da vida.
O FalaTimeCast vai ao ar todas as quintas-feiras, a partir das 20h, no YouTube.
Quem é Thais Vidotto?
Formada em Educação Física no ano de 2011, ela descobriu que seu propósito de vida era o de transformar a saúde de seus alunos por meio da prática de exercícios.
Ao se especializar no método FPF (Low Pressure Fitness), a educadora física se encantou com o estudo do sistema facial, o que fortaleceu seu trabalho com os conhecimentos da união entre os movimentos respiratórios e os movimentos específicos que levam ao equilíbrio e a reorganização dos sistemas de seus alunos.
Com o passar dos anos, seu estilo de vida foi totalmente transformado pelo LPF e pelas corridas de rua; um conhecimento que leva a todos os seus alunos, tendo como próprio exemplo a prática de manter saudáveis o corpo, a mente e a alma.
O que é o método FPF (Low Pressure Fitness)?
É um método europeu também conhecido como técnica da barriga negativa, que tem como objetivo evitar as dores na coluna, a diminuição da barriga, o auxílio na recuperação pós-parto e a melhoria no funcionamento do intestino, entre outros benefícios.
A técnica combina a ginástica hipopressiva, que são exercícios que focam na contração do abdômen e inclui práticas de respiração e de reeducação postural.
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Fotos: Chelso Sports
Assessoria de Imprensa Chelso Sports
Jornalista Edilson Rodrigues de Morais, Mtb 26.319
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