Muuuuuitas pessoas me perguntam se é normal sentir aquela vontade de ir ao banheiro um pouquinho antes de sair para pedalar, principalmente quando você já colocou TODA a roupa de ciclismo, que cá pra nós dá um trabalhinho, principalmente o bretele ou o macaquinho de manga longa.
Essa vontade é MUUUUUITO COMUM, e é uma resposta do nosso corpo, porque sentimos ansiedade e excitação antes de sairmos, o que pode aumentar nosso fluxo sanguíneo, e essas emoções influenciam nosso sistema gastrointestinal que responde bem rapidinho, pois acelera o peristaltismo intestinal (movimentos que empurram os alimentos pelo intestino), levando à vontade de evacuar.
Se você já criou esse hábito, seu cérebro entende que essa rotina faz parte da sua preparação e dispara esse impulso.
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Alessandra Cardoso,
Atleta, empresária, ex-maratonista de mountain bike e corredora de rua.
Credenciada em condução de bicicletas pela “Federação Paulista de Ciclismo”, multiplicadora de educação para o trânsito, pelo “Detran-SP”, além de treinadora de pessoas em bicicleta e vida saudável, com mais de 25 anos de experiência.
Instagram: ale_cardosobiketrainer