Vai sair de tarde para pedalar? Não quis levantar de manhãzinha nesse frio e aí marcou o rolê pro período da tarde e não sabe o que levar? Se você é daquelas que tem sérios problemas para acordar cedo para treinar, esse artigo da colunista Alessandra Cardoso é perfeito para você. Se liga nas dicas que ela deu para todas as ciclistas que costumam perder a hora do treino bem cedinho.
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Vai sair de tarde para pedalar?
Te digo, caro amigo(a): leve farol que é muito importante. Você pode encontrá-los nas lojas de bike, em diversos modelos e potência. Existem aqueles que têm mais lumiens. Esses modelos têm uma abrangência maior de luminosidade e, se caso o amigo do pedal estiver sem farol, ele conseguirá te acompanhar com segurança.
Leve também o agasalho, ou corta-vento, e um lanchinho a mais. Pode estar calor na hora de sair para pedalar e você pode achar que volta antes do anoitecer. Porém, como imprevistos acontecem, o rolê pode durar muito mais tempo e você pode voltar à noite, arriscando estar sem nada pra comer e o tempo esfriar. Nesse caso é melhor estar prevenido do que passar perrengue.
Falo isso por experiência própria… kkk
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