Muuuuuitas pessoas me perguntam se é normal sentir aquela vontade de ir ao banheiro um pouquinho antes de sair para pedalar, principalmente quando você já colocou toda a roupa de ciclismo, que cá pra nós dá um trabalhinho, principalmente o bretele ou o macaquinho de manga longa.
Essa vontade é Muuuito comum e é uma resposta do nosso corpo, porque sentimos ansiedade e excitação antes de sairmos para o passeio, o que pode aumentar nosso fluxo sanguíneo, e essas emoções influenciam nosso sistema gastrointestinal que responde bem rapidinho, pois acelera o peristaltismo intestinal (movimentos que empurram os alimentos pelo intestino), levando à vontade de evacuar.
Se você já criou esse hábito, seu cérebro entende que essa rotina faz parte da sua preparação e dispara esse impulso.
Alessandra Cardoso, atleta, empresária administradora, ex-maratonista de mountain bike e corredora de rua. Credenciada em condução de bicicletas pela “Federação Paulista de Ciclismo” e multiplicadora de educação para o trânsito, pelo “Detran-SP”, além de treinadora de pessoas em bicicleta e vida saudável, com mais de 25 anos de experiência.