Autor: Gustavo Augusto Rodrigues

Corrida Saudável! Para toda atividade devemos estar bem preparados e quando falamos de corrida isso não é diferente. Cuidar da nossa saúde é essencial e a chave para o sucesso nos treinos e provas de corrida seja para quem está apenas começando ou até mesmo buscando se superar cada vez mais. O primeiro passo é a organização do calendário. Saber escolher quais provas participar, estabelecer metas e definir os objetivos no ano. A medicina esportiva é uma grande aliada durante esse processo, conseguindo alinhar os treinamentos com os cuidados com a saúde, ou seja, montar uma estratégia que se encaixe…

Tênis de corrida: qual o melhor? Já parou para pensar qual a função de um tênis? Desde o surgimento dos primeiros calçados, eles tinham como principal objetivo proteger os pés. E realmente praticamente todos os tênis cumprem essa função. Porém, atualmente, vão muito além, fornecendo design, conforto e ainda prometem maior desempenho. Mas será que os tênis servem para melhorar performance e prevenir lesões? Saiba mais sobre o nosso calendário de provas presenciais. Tênis de corrida: qual o melhor? Vejam só, ao desconstruir um tênis podemos dividi-lo em 3 partes: Cabedal: representa a parte superior, podendo ser mais estruturado quando…