Autor: Jonathan da Silva Ferreira

Vivemos um início de ano muito peculiar, cheio de dúvidas e incertezas. Este cenário é muito diferente do que estávamos acostumados, já que é um período de grandes planejamentos, definições de metas e objetivos para o ano esportivo. No entanto, precisamos de um direcionamento em nossos treinos, até porque o que não falta é desafio e provas virtuais que estão suprindo a vontade de competir dos atletas. Pensando nisso, o educador físico Jonathan da Silva escreveu esse texto falando sobre o período de base no Triathlon. Falando em planejamento de treinos, o Período de Base ou Período de Preparação Geral…

Não é de hoje que o Triathlon vem despertando o desejo de novos praticantes, inclusive, muitos deles advém de uma das submodalidades (Natação, Ciclismo e Corrida) que compõe o “TRI”. Os principais fatores que atraem os atletas para a modalidade são: variação das atividades, desenvolvimento de novas capacidades e o famoso desafio pessoal. Nesse post escrito pelo Jonathan da Silva Ferreira, professor de Triathlon da Lobo Assessoria, vamos te dar dicas de como iniciar no Triathlon e responder as dúvidas mais frequentes sobre o assunto. O que é o Triathlon? Por um olhar distante a impressão é que o Triathlon…