Autor: Urys Guilherme

Urys Guilherme

Urys Guilherme é formado em educação física (CREF 155455-G), especialista em exercício físicom preventivo e corredor. Para conhecer mais seu trabalho acesse o INSTAGRAM.

Para cada modalidade esportiva, além do treinamento específico, existem possíveis intervenções que podem ser feitas com o objetivo de minimizar eventual desgaste físico ocasionado pela prática esportiva e por treinos sistematizados. Estimular a propriocepção é uma delas. Nesse post escrito pelo Educador Físico Urys Guilherme te contamos a  importância do treino proprioceptivo na rotina dos atletas. A propriocepção é uma ação neuromuscular importante, considerada uma subcategoria do que podemos chamar de somato sensação. É um sentido de posicionamento e movimento e tem início no sistema nervoso periférico (SNP) que envia informações para o sistema nervoso central (SNC). Simplificando, podemos dizer…

Leia mais