O CEO da Chelso Sports, Guilherme Celso, conversa com Isabela Massari que fala sobre nutrição e de como ela impacta diretamente nos ganhos durante uma corrida.
Isso significa que não é só treinar mais. É preciso ter uma alimentação correta para fornecer ao corpo toda a energia que ele precisa pra evoluir.
Apesar de muita gente ignorar sinais como estufamento, desconforto ou a barriga que muda ao longo do dia, a nutrição correta evita o desequilíbrio da microbiota intestinal e os problemas como disbiose, SIBO e intolerâncias alimentares que estão cada vez mais comuns e que afetam inclusive a energia, a recuperação e a performance do atleta.
E aqui está o ponto: sem ajustar a alimentação, o corpo não responde como poderia.
Às vezes, até alimentos considerados “saudáveis” precisam ser controlados no início
pra reequilibrar o intestino e destravar resultados.
Correr melhor não é só sobre pace.
É sobre estratégia, consistência e nutrição correta.
Assista nesta quinta, dia 30 de abril, às 20h, no YouTube!
Assessoria de Imprensa Chelso Sports
Jornalista Edilson Rodrigues de Morais, Mtb 26.319
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