Pesquisa: basico

Esse é um momento que exige muito esforço para quem se afastou por um tempo das atividades físicas, já que…

Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias…

A tapioca é um alimento queridinho de muitas pessoas. Além de sua praticidade, com os recheios certos, ela pode compor…

A canelite é uma das lesões mais comuns entre os corredores, trata-se de uma inflamação na canela, que acontece muitas…

Para um bom desempenho, cada detalhe é importante. Manter o ritmo e uma boa postura na corrida pode ser determinante…