Abandone o sedentarismo: Conheça os benefícios da atividade físicaBy Chelso Sports12 de julho de 20190 Todos sabem a importância de ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. No entanto, 100 milhões de brasileiros ainda…
Canelite: o que fazer com relação à dorzinha na canela ao correr?By Chelso Sports12 de julho de 20190 A canelite é uma das lesões mais comuns entre os corredores, trata-se de uma inflamação na canela, que acontece muitas…
Torção no pé e agora? Veja os primeiros cuidados a se tomarBy Chelso Sports12 de julho de 20190 Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à torção de tornozelo. A torção no pé pode acontecer a qualquer…
Existe momento ideal para consumir o gel de carboidrato?By Chelso Sports20 de maio de 20190 Prático e eficiente, o gel de carboidrato é bastante consumido por corredores que já praticam há algum tempo o esporte…
Saiba o que é uma boa passada e o que fazer para melhorar a sua!By Chelso Sports20 de maio de 20190 Para um bom desempenho, cada detalhe é importante. Manter o ritmo e uma boa postura na corrida pode ser determinante…
Má postura no exercício ou no dia a dia? Dor no ombro ao correr?By Chelso Sports20 de maio de 20190 Quase todos os corredores já enfrentaram algum tipo de lesão durante sua trajetória no esporte. Sendo assim é considerado normal…
