Pesquisa: benefícios da corrida

É super normal que com o passar dos anos, as pessoas tornam-se menos ativas, inclusive existe também uma diminuição da…

A prática de corrida traz diversos benefícios para a saúde como: emagrecimento, melhora da capacidade cardiorrespiratória, aumenta a autoestima e…

Muitas pessoas têm dificuldades em encontrar uma atividade física que seja efetiva para o emagrecimento. Geralmente, elas passam por diversos…

A corrida de rua é uma prática conhecida pela acessibilidade e simplicidade, já que não é preciso grandes investimentos para…