Autor: Chelso Sports

Quase todos os corredores já enfrentaram algum tipo de lesão durante sua trajetória no esporte. Sendo assim é considerado normal o desgaste ou má postura de alguma parte do corpo, porém isso não diminui a atenção que devemos ter com a mecânica da corrida. O médico ortopedista especialista em ombro e cotovelo com vasta experiência em diagnósticos, tratamentos e cirurgias, Dr Jorge Assunção, respondeu um bate-bola que fizemos com questionamentos sobre lesões. Confira! Webrun: Alguns corredores sentem dor no ombro ao correr, quais podem ser as principais causas? Dr. Jorge: As lesões dos membros inferiores nos corredores são muito comuns. Entretanto, as…

Se você chegou aqui é porque já recebeu o nosso E-book Tudo para a sua Corrida em seu e-mail, caso não tenha recebido ainda verifique sua caixa de Spam, aproveitando o seu interesse em saber tudo o que você precisa para melhorar sua performance nas corridas, já separamos um super conteúdo que vai agregar ainda mais na conquista de seus objetivos! Que correr tem muitos benefícios e que é muito gostoso, a gente já sabe, mas, o que muitos corredores não sabem, é que existem alguns hábitos que você pode ter para ser mais eficiente na corrida de rua, que…