Dicas e Nutrição Conheça os benefícios do açaí, o queridinho dos atletasBy Chelso Sports5 de março de 20210 Seja no café da manhã, na sobremesa ou no lanche da tarde, o açaí agrada muita gente, principalmente em temporada…
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Alimentação do Triatleta: Os segredos para ter um ótimo rendimento!By Patricia Anésio20 de janeiro de 20210 A nutrição pode impactar diretamente na melhora do condicionamento físico, performance atlética e recuperação muscular. Então, se você pratica um…
6 dicas de como não engordar nas festas de final de anoBy Patricia Anésio16 de dezembro de 20200 Já estamos na reta final do ano e a grande pergunta é: como vou manter a dieta com as ceias…
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Existe momento ideal para consumir o gel de carboidrato?By Chelso Sports20 de maio de 20190 Prático e eficiente, o gel de carboidrato é bastante consumido por corredores que já praticam há algum tempo o esporte…
