Quais os sinais de lesão?By Chelso12 de julho de 20230 Fala, time! Mais um conteúdo especial para os atletas que acompanham o blog da Chelso. No texto dessa semana vamos…
IHRSA Fitness Brasil 2023By Chelso7 de julho de 20230 IHRSA Fitness Brasil 2023! Maior encontro da indústria do fitness, da saúde e do bem-estar da América Latina, a IHRSA…
Travei as costas, o que fazer?By Chelso3 de julho de 20230 Travei as costas, o que fazer? Todo mundo aqui já travou ou conhece alguém que travou as costas! Por isso…
Você tem comportamento sedentário?By Chelso29 de junho de 20230 Você tem comportamento sedentário? Fala, time. Nesta semana vamos abordar mais um tema que levanta muitos questionamentos: o sedentarismo. Por…
Como evitar a canelite?By Chelso19 de junho de 20230 Como evitar a canelite? Fala, time! O Blog da Chelso traz, nesta segunda, um tema muito em alta: canelite. Sendo…
Pedala Pira: Prefeitura cria passeio de bike pelos principais pontos turísticosBy Chelso12 de junho de 20230 Pedala Pira! Com o intuito de fomentar o turismo na cidade e de incentivar o uso da bicicleta como meio…
5 dicas imbatíveis de alimentos para o IronmanBy Chelso27 de maio de 20230 5 dicas imbatíveis de alimentos para o Ironman! A 21ª edição do IROMAN Brasil, em Florianópolis (SC), está programada para…
Ômega-3By Beatriz de Oliveira Fernandes23 de maio de 20230 O ômega-3 é um ácido graxo essencial que desempenha um papel importante no desempenho atlético e na recuperação pós-exercício. Ele…
Preparação para os 21kBy Chelso17 de maio de 20230 Preparação para os 21k! Preparar-se adequadamente para uma meia maratona é fundamental para garantir um bom desempenho e evitar fadiga…
Bicicleta ElétricaBy Alessandra Cardoso15 de maio de 20230 A bicicleta elétrica é um meio de transporte cada vez mais popular entre os brasileiros. Alguns ainda torcem o nariz…
