O que é melhor para emagrecer?By Wilder Moreira de Moraes21 de novembro de 20220 O que é melhor para emagrecer? Fazer treino de força ou apenas aeróbio? Nesta segunda-feira, o colunista Wilder Moreira de…
Macarrão como pré-treino, funciona?By Julia Cestari24 de julho de 20210 A composição de uma refeição de pré-treino varia conforme as especificidades do treinamento (modalidade, intensidade, duração e frequência) e com…
Correr para emagrecer… De km em km, kg por kgBy Chelso19 de julho de 20210 Olá, pessoal mais querido! Espero que estejam todos extremamente bem! O assunto de hoje agrada gregos e troianos, e segue…
Correr em jejum funciona?By Julia Cestari21 de junho de 20210 O exercício em jejum se tornou algo muito falado pelo mundo todo, sendo praticado com o objetivo de emagrecimento. O…
Dos 111kg aos 55kg – por trás da balança, relato de emagrecimentoBy Chelso28 de abril de 20210 Oi você que está lendo esse texto, que por sinal só o título falando de emagrecimento deve ter te “laçado”…
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Saúde e Bem Estar Como queimar as calorias das festas de final de ano!By Priscila Ortiz6 de janeiro de 20210 Quem aqui comeu a mais nas festas de Natal e Réveillon levanta a mão!? Se você está com a consciência…
Emagrecer correndo: confira alguns benefícios dessa práticaBy Chelso Sports26 de outubro de 20200 Muitas pessoas têm dificuldades em encontrar uma atividade física que seja efetiva para o emagrecimento. Geralmente, elas passam por diversos…