Macarrão como pré-treino, funciona?By Julia Cestari24 de julho de 20210 A composição de uma refeição de pré-treino varia conforme as especificidades do treinamento (modalidade, intensidade, duração e frequência) e com…
Nutrição Conheça os benefícios do açaí, o queridinho dos atletasBy Chelso Sports5 de março de 20210 Seja no café da manhã, na sobremesa ou no lanche da tarde, o açaí agrada muita gente, principalmente em temporada…
Como deve ser a alimentação para corrida de longa duração?By Patricia Anésio23 de outubro de 20200 A corrida de longa duração exige bastante do corpo do atleta e um dos fatores determinantes para um bom desempenho…
