Pesquisa: nutrição
A composição de uma refeição de pré-treino varia conforme as especificidades do treinamento (modalidade, intensidade, duração e frequência) e com…
Olá, pessoal mais querido! Espero que estejam todos extremamente bem! O assunto de hoje agrada gregos e troianos, e segue…
Se você é ciclista, confira algumas dicas nutricionais que podem impactar diretamente na melhora do condicionamento físico, performance atlética e…
Quando entendemos as funções principais dos nutrientes, entendemos a importância da adequação entre tempo e nutriente, ou seja, o momento…
O que posso beber para ter mais energia na corrida? Se você é um daqueles que sente dificuldade em comer…
O consumo de carboidrato é bastante polêmico hoje em dia! Mas vale lembrar que o consumo dele é fundamental, principalmente…
A nutrição pode impactar diretamente na melhora do condicionamento físico, performance atlética e recuperação muscular. Então, se você pratica um…
Já estamos na reta final do ano e a grande pergunta é: como vou manter a dieta com as ceias…
Alimentar-se adequadamente é essencial para garantir um bom desempenho nas corridas. Então, alimentação do praticante de corrida precisa ser balanceada…
A corrida de longa duração exige bastante do corpo do atleta e um dos fatores determinantes para um bom desempenho…