Pesquisa: Saúde e Bem Estar

Camp Corrida no Ar 2022! Após o enorme sucesso da primeira edição, a partir desta quarta-feira, 20 de abril, amantes…

A nutrição e suplementação para atletas de endurance é de extrema importância atualmente. E com ela vem  o que chamamos…

Quanto de exercício faz bem para minha saúde? ​Essa é uma pergunta muito frequente. Sabemos que a inatividade física é…

Olá meus queridos corredores de plantão! Começando o ano (já no terceiro mês rsrsrs) falando sobre um aspecto fundamental na…

A panturrilha, conhecida também como batata da perna, é uma das regiões do corpo mais utilizadas pelos corredores. Ela é…

O ano começou e o calendário de corridas já está a todo vapor. Tem corrida de rua corrida trail, duathon,…

Corrida e Musculação. Entenda como estas duas atividades podem te ajudar a emagrecer.  Quando o assunto é emagrecer, é normal…

Nutrição e corrida! Por que a nutrição é tão importante para uma corrida? E que diferença isso pode fazer? Se…

Ano chegando ao final e muitas pessoas já começam a adequar o cronograma de afazeres para o novo ano. E…

Você sabe qual é a relação entre a musculação e a bike? A Musculação tem um papel muito importante para…