Pesquisa: Saúde e Bem Estar
A importância da recuperação muscular para atingir seus objetivos! Todos nós compartilhamos algo em comum: temos sempre algum objetivo em…
Tênis de corrida: qual o melhor? Já parou para pensar qual a função de um tênis? Desde o surgimento dos…
Camp Corrida no Ar 2022! Após o enorme sucesso da primeira edição, a partir desta quarta-feira, 20 de abril, amantes…
Nem sempre o fortalecimento será a solução das lesões nas corridas. Nesses primeiros meses de 2022 recebo muitos corredores com…
A nutrição e suplementação para atletas de endurance é de extrema importância atualmente. E com ela vem o que chamamos…
Quanto de exercício faz bem para minha saúde? Essa é uma pergunta muito frequente. Sabemos que a inatividade física é…
Olá meus queridos corredores de plantão! Começando o ano (já no terceiro mês rsrsrs) falando sobre um aspecto fundamental na…
Sabe aquela dor na sola do pé? Aquela que é pior ao levantar pela manhã, mas que também pode aparecer…
A panturrilha, conhecida também como batata da perna, é uma das regiões do corpo mais utilizadas pelos corredores. Ela é…
O ano começou e o calendário de corridas já está a todo vapor. Tem corrida de rua corrida trail, duathon,…