Pesquisa: dicas

Uma das maiores preocupações de todo corredor são as lesões, e no post de hoje a ortopedista Dra Ana Paula…

Está inscrito para correr a primeira trail run mas não sabe o que te espera? Fica tranquilo(a) que você chegou…

Qualquer pessoa que corre há um certo tempo já teve ou conhece alguém que já sofreu com a famosa canelite.…

Alimentar-se adequadamente é essencial para garantir um bom desempenho nas corridas. Então, alimentação do praticante de corrida precisa ser balanceada…

Todo mundo já ouviu alguém dizer que vai fazer um “treino de tiro”, mas muita gente tem dúvida sobre o…

A prática de corrida traz diversos benefícios para a saúde como: emagrecimento, melhora da capacidade cardiorrespiratória, aumenta a autoestima e…

Quem aí já conhece Botucatu? Essa cidade fica a 235km da capital de São Paulo, e faz parte do nosso…

A corrida de rua virou febre nos últimos anos, pois é uma atividade fácil e democrática, independente da idade qualquer…

Muitas pessoas têm dificuldades em encontrar uma atividade física que seja efetiva para o emagrecimento. Geralmente, elas passam por diversos…

Entre correr na esteira ou na rua, você sabe qual é a melhor opção? Essas duas atividades físicas trazem ótimos…