Pesquisa: Fortalecimento
Se eu não me fortalecer, o que vai acontecer? Mais uma vez, vamos abordar o tema do fortalecimento. Um assunto…
Posso fazer fortalecimento no mesmo dia do treino de corrida? Essa é uma dúvida comum entre muitos corredores e um…
Fortalecimento no dia de corrida! Posso fazer fortalecimento no mesmo dia do treino de corrida? Você já deve ter ouvido…
O que é melhor para emagrecer? Fazer treino de força ou apenas aeróbio? Nesta segunda-feira, o colunista Wilder Moreira de…
A panturrilha, conhecida também como batata da perna, é uma das regiões do corpo mais utilizadas pelos corredores. Ela é…
Fortalecer o músculo do pé é importante? A Drª Ana Paula Simões explica a importância deste fortalecimento e dá cinco…
Para cada modalidade esportiva, além do treinamento específico, existem possíveis intervenções que podem ser feitas com o objetivo de minimizar…
Podemos dizer que o core é uma das partes do nosso corpo mais importantes para se fortalecer para qualquer tipo…
Toda corredora deve complementar os seus treinos com fortalecimento, principalmente as que correm longas distâncias. Uma solução é a pratica…
Os treinos com as mini bands estão cada vez mais sendo usados, primeiro por conta do isolamento social e segundo…