Autor: Chelso Sports

Quem pratica corrida sabe que o esporte é muito mais que um simples exercício físico e que é preciso dedicação, esforço e também um pouco de investimento. Isso porque a corrida exige, além de roupas e tênis adequados, uma alimentação balanceada contendo uma série de nutrientes que promovem a energia necessária para as corridas. Existem alguns complementos no mercado que suprem essa necessidade, que são os suplementos para corredores. Veja, a seguir, quais são os 4 melhores produtos de suplementação indicados aos praticantes de corrida. Existe uma frase da maratonista Joan Benoit que diz “correr é muito mais que colocar…

A prática da corrida de rua tem aumentado consideravelmente nos últimos anos. Trata-se de um exercício acessível, de baixo investimento e que proporciona diversos benefícios para a saúde. Geralmente, os novos corredores começam com pequenas distâncias, mas, com o tempo, a empolgação e a melhoria do condicionamento físico, muitos almejam desafiar-se e partir para o próximo passo: a primeira meia maratona. Quando se começa uma nova atividade, é comum querer melhorar sempre mais, quebrar os próprios recordes e bater metas. Com a corrida não é diferente. A meia maratona é um marco na vida de qualquer corredor, uma etapa ansiosamente…

Você já notou que a corrida de rua vem se popularizando cada vez mais? Talvez você já tenha pensado em participar, mas tenha receio de não aguentar o percurso, não é mesmo? Nesse post vamos te dar motivos para participar de corrida de rua. Saiba que é possível começar a participar de competições aos poucos, respeitando seu ritmo e seu corpo. No início, prefira fazer a meia maratona e depois avance a prática para estar em maratonas inteiras. Pensando nisso, vamos apresentar 6 motivos para você participar de corrida de rua e os detalhes sobre como iniciar esse processo! Bora…

A corrida é considerada uma das atividades físicas mais prazerosas e proporciona benefícios incríveis para a saúde e qualidade de vida. É uma prática contagiante que acaba se tornando um hábito para muitas pessoas. Interromper algo que gostamos é muito desagradável, não é mesmo? Pensando nisso, preparamos este post com dicas importantes para evitar lesões no pé durante a corrida, trazendo informações para que você preserve sua condição física e siga praticando da melhor forma possível. Evitar lesões no pé é essencial para ter alta performance Todo praticante de corrida tem receio de se lesionar e, com isso, pausar as…

Corrida organizada pela Chelso Sports oferece as etapas Donuts, Chocolate, Milkshake e Sorvete Se você gosta de praticar atividades físicas, já ouviu dizer que os doces são grandes ‘vilões’, certo? Mas, não é sempre assim. Principalmente quando se trata do mundo das corridas, onde um casal recheado de doçura invade as pistas para levar a mensagem de que as guloseimas podem servir de motivação para os exercícios. É isso mesmo os doces Candy Run já estão na linha de largada. Afinal, se a medalha é um doce, está na hora de sair do forno para correr. Quem vem com a gente?…

Existe um provérbio que diz que “os inteligentes aprendem com seus próprios erros, os sábios aprendem com os erros dos outros”. Na área do esporte isso não é diferente, já que podemos tirar lições das experiências ruins vividas por outros atletas e não cometê-las nos nossos treinos. Foi pensando nisso que decidimos elaborar este artigo e alertá-los sobre os principais erros que podem atrapalhar qualquer treino de corrida, seja o atleta iniciante, seja experiente. É importante ficar atento pois, além de impedirem um bom treino, podem também causar problemas mais sérios, como lesões musculares, crises de hipoglicemia, náuseas e vômitos…

Quando se decide começar a correr, seja profissional ou casualmente, uma das primeiras dúvidas que surge é sobre qual o melhor tênis para corrida. No entanto, é comum entrar em uma loja de calçados e se perder completamente diante de tantas possibilidades diferentes. São centenas de marcas, modelos, cores e preços. Como encontrar o ideal, então? Por mais que seja tentador comprar o último modelo da moda, nem sempre o mais caro é o certo para você. Mais que beleza e estilo, é preciso compreender que os tênis são desenvolvidos para diferentes esportes e finalidades. Por isso, é muito importante…

A corrida de rua é uma prática conhecida pela acessibilidade e simplicidade, já que não é preciso grandes investimentos para a atividade se você for um corredor amador. Por isso, cada vez mais o número de praticantes vem subindo no Brasil, já que os corredores costumam fazer um grande marketing da atividade sempre que há oportunidade. Os benefícios da corrida são tão grandes que eles não conseguem guardar para si, precisando dividir com o maior número de pessoas as maravilhas desse esporte. Por isso, hoje resolvemos elaborar um artigo compilando as principais vantagens da prática de corrida de rua, que…

A corrida é uma atividade física muito importante para a saúde. Além de ser acessível e fácil de começar, ela ainda tem uma comunidade muito ativa e uma série de eventos e competições que incentivam e desafiam os seus participantes. É muito difícil conhecer alguém que começou a correr e não cogitou a possibilidade de realizar alguma prova oficial. Atualmente, a corrida virtual vem ganhando mais adeptos por ser uma solução simples e democrática, pois também auxilia na superação pessoal e na qualidade de vida. Seja por conta da dificuldade de deslocamento para o local da prova, ou por ser…

Empresa global com sede na Suíça, especializada em sementes e produtos químicos voltados para o agronegócio, a Syngenta encontrou no esporte uma fórmula para motivar os colaboradores a praticar uma atividade física durante a pandemia causada pelo novo coronavírus (Covid-19). Em junho, a empresa promoveu em parceria com a Chelso Sports a terceira edição da Corrida da Família, prova virtual que reuniu o total de 270 crianças e adultos brasileiros, além de 90 inscritos no exterior. A realização foi da ADC (Associação Desportiva Classista), responsável por gerir a parte esportiva dos colaboradores da Syngenta. A corrida virtual para os adultos…