Pesquisa: Saúde e Bem Estar
É super normal que com o passar dos anos, as pessoas tornam-se menos ativas, inclusive existe também uma diminuição da…
A corrida é um dos esportes mais completos em relação aos benefícios que pode trazer, auxiliando no fortalecimento e tonificando…
A depressão é uma das patologias que mais cresce no mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), além de…
Uma das maiores preocupações de todo corredor são as lesões, e no post de hoje a ortopedista Dra Ana Paula…
Ao passear pelos parques, clubes ou até mesmo nos condomínios não é difícil encontrar alguém sentado alongando ou calmamente parado…
Qualquer pessoa que corre há um certo tempo já teve ou conhece alguém que já sofreu com a famosa canelite.…
Muito se tem falado ultimamente em relação ao esporte como promotor do bem estar e da saúde e, os benefícios…
A prática de corrida traz diversos benefícios para a saúde como: emagrecimento, melhora da capacidade cardiorrespiratória, aumenta a autoestima e…
A corrida de rua virou febre nos últimos anos, pois é uma atividade fácil e democrática, independente da idade qualquer…
Você percebeu uma baixa de rendimento após ficar sem treinar por um longo período? Com toda certeza sim! Todo atleta…