Pesquisa: lesão
A corrida é uma atividade física saudável e cada vez mais difundida no nosso meio. Como toda atividade física, o…
Nutrição e lesão. Sabemos que a prática de exercício físico nos traz inúmeros benefícios relacionados a saúde. Porém, quando falamos…
Neste sábado, temos a honra de contar com a estreia de André Stolses como colunista aqui no Blog da Chelso.…
Já ouviu falar de um músculo pequeno, que fica profundamente aos glúteos, chamado músculo piriforme? Ele se estende do osso…
Para cada modalidade esportiva, além do treinamento específico, existem possíveis intervenções que podem ser feitas com o objetivo de minimizar…
A correria do dia a dia, horários de trabalho intensos, fazem com que os treinos de corrida se encaixem “na…
Os treinos com as mini bands estão cada vez mais sendo usados, primeiro por conta do isolamento social e segundo…
Você sente dor na planta do pé durante ou após o treinos de corrida? Sente essa mesma dor ao acordar…
A corrida é um dos esportes mais completos em relação aos benefícios que pode trazer, auxiliando no fortalecimento e tonificando…
Uma das maiores preocupações de todo corredor são as lesões, e no post de hoje a ortopedista Dra Ana Paula…