Pesquisa: treino
Para cada modalidade esportiva, além do treinamento específico, existem possíveis intervenções que podem ser feitas com o objetivo de minimizar…
Com o início da pandemia do Covid-19 em março de 2020, as restrições para evitar aglomerações, academias e parques fechados…
Quando elevamos a temperatura corporal, o nosso corpo reage de forma fisiológica, promovendo uma maior produção de suor, aumento da…
Podemos dizer que o core é uma das partes do nosso corpo mais importantes para se fortalecer para qualquer tipo…
Você já ouviu que a melhor estratégia para queimar gordura durante 48 horas é fazer exercícios aeróbicos de longa duração…
Hoje o post é para você, professor, dono de uma assessoria esportiva e que treina um grupo de atletas. Listamos…
A correria do dia a dia, horários de trabalho intensos, fazem com que os treinos de corrida se encaixem “na…
Vivemos um início de ano muito peculiar, cheio de dúvidas e incertezas. Este cenário é muito diferente do que estávamos…
Você é um treinador e está em busca de um sistema ou aplicativos para gestão de planilhas e treinos para…
Hoje o papo é com as mulheres aqui no Blog da Chelso. Quem tem dificuldades em conciliar a menstruação e…