Pesquisa: Treinos
Nada como uma boa propulsão do corredor para ser levado a frente, que é de fato o objetivo principal da…
Entre os corredores e até mesmo os triatletas, a cadência é muito discutida quando o assunto é alta performance. Por…
Fala galera linda!!! O nosso papo de hoje é sobre uma modalidade que ganhou força com a pandemia e que…
O segredo para ter mais fôlego na corrida e aumentar a disposição é ter uma boa capacidade cardiorrespiratória. A aptidão…
Olá, corredores de plantão! Hoje vim bater um papo com vocês sobre um assunto que vários alunos meus (e não…
Correr não é tão simples quanto parece, mas você pode se divertir muito em qualquer distância se treinar de forma…
Todo corredor de rua, quando começa a pegar gosto pela corrida, já pode colocar pequenas metas. E uma delas é…
Para cada modalidade esportiva, além do treinamento específico, existem possíveis intervenções que podem ser feitas com o objetivo de minimizar…
Com o início da pandemia do Covid-19 em março de 2020, as restrições para evitar aglomerações, academias e parques fechados…
Correr não é tão simples quanto parece, mas você pode se divertir muito em qualquer distância se treinar de forma…