Pesquisa: Treinos
Vivemos um início de ano muito peculiar, cheio de dúvidas e incertezas. Este cenário é muito diferente do que estávamos…
Os treinos com as mini bands estão cada vez mais sendo usados, primeiro por conta do isolamento social e segundo…
Não é de hoje que o Triathlon vem despertando o desejo de novos praticantes, inclusive, muitos deles advém de uma…
Você já reparou no que acontece com a sua mente durante um treino ou prova? Você costuma falar consigo mesmo…
Todo mundo já ouviu alguém dizer que vai fazer um “treino de tiro”, mas muita gente tem dúvida sobre o…
Você sabia que é possível se exercitar e fazer um ótimo fortalecimento para corrida dentro de casa? Confira nesse post nossas 10 dicas!
Você já pensou em correr uma maratona? Está aí uma coisa que temos certeza que já passou pela cabeça de qualquer corredor, mas, como é correr uma maratona pela primeira vez? Qual o sentimento? Como é a preparação? Nesse post vamos te contar!
Que correr tem muitos benefícios e que é muito gostoso, a gente já sabe, mas, o que muitos corredores não sabem, é que existem alguns hábitos que você pode ter para ser mais eficiente na corrida de rua, que vão além do treino, alimentação e hidratação, e que potencializam ainda mais o seu desempenho.
A prática da corrida de rua tem aumentado consideravelmente nos últimos anos. Trata-se de um exercício acessível, de baixo investimento…
Você já notou que a corrida de rua vem se popularizando cada vez mais? Talvez você já tenha pensado em…