Pesquisa: corrida
Você já sentiu vontade de parar durante um treino? Seja de corrida, pedal? E o que você fez? Parou? Caminhou?…
Podemos dizer que o core é uma das partes do nosso corpo mais importantes para se fortalecer para qualquer tipo…
Você já ouviu que a melhor estratégia para queimar gordura durante 48 horas é fazer exercícios aeróbicos de longa duração…
Toda corredora deve complementar os seus treinos com fortalecimento, principalmente as que correm longas distâncias. Uma solução é a pratica…
Hoje o post é para você, professor, dono de uma assessoria esportiva e que treina um grupo de atletas. Listamos…
Competição será realizada nos dias 15 e 16 de maio com provas de Corrida, Maratona Aquática, Duathlon, Triathlon e Aquathlon. …
Os treinos com as mini bands estão cada vez mais sendo usados, primeiro por conta do isolamento social e segundo…
Quem aqui comeu a mais nas festas de Natal e Réveillon levanta a mão!? Se você está com a consciência…
É super normal que com o passar dos anos, as pessoas tornam-se menos ativas, inclusive existe também uma diminuição da…
A corrida é um dos esportes mais completos em relação aos benefícios que pode trazer, auxiliando no fortalecimento e tonificando…