Pesquisa: Treinos
Fala galera, tudo arriba por ai?? Espero que sim! Hoje nosso papo é para esclarecer algumas dúvidas que ainda restam…
Como se preparar para uma Maratona? A preparação para uma prova de 42.195 metros de uma pessoa iniciante demora cerca…
De todos os esportes a natação se destaca como um dos de menor risco para lesões Conhecido como esporte completo…
Quantos quilômetros são ideais para um corredor iniciante? Para respondermos a essa pergunta, primeiro precisamos entender qual o efeito da…
Muitos pais limitam seus filhos por serem crianças especiais, principalmente aqueles que possuem a Síndrome de Down ou autismo.É muito…
Neste sábado, temos a honra de contar com a estreia de André Stolses como colunista aqui no Blog da Chelso.…
A corrida, principalmente a de rua, caiu no gosto da população nos últimos anos, pois você não precisa de um…
Já ouviu alguém falar sobre Z1, Z2, Z3, Z4 e Z5? Ou até mesmo viu por aqui, na internet? Fique…
Entre os corredores e até mesmo os triatletas, a cadência é muito discutida quando o assunto é alta performance. Por…
Fala galera linda!!! O nosso papo de hoje é sobre uma modalidade que ganhou força com a pandemia e que…