Pesquisa: corrida
Para quem deseja se movimentar sempre, o lema é se movimentar melhor! Pra isso, separamos algumas dicas de postura na…
Você já sentiu vontade de parar durante um treino? Seja de corrida, pedal? E o que você fez? Parou? Caminhou?…
Podemos dizer que o core é uma das partes do nosso corpo mais importantes para se fortalecer para qualquer tipo…
Qual a forma correta de pisar no solo ao correr? Essa é uma das dúvidas que mais circulam quando falamos…
Você já ouviu que a melhor estratégia para queimar gordura durante 48 horas é fazer exercícios aeróbicos de longa duração…
Toda corredora deve complementar os seus treinos com fortalecimento, principalmente as que correm longas distâncias. Uma solução é a pratica…
Hoje o post é para você, professor, dono de uma assessoria esportiva e que treina um grupo de atletas. Listamos…
Competição será realizada nos dias 15 e 16 de maio com provas de Corrida, Maratona Aquática, Duathlon, Triathlon e Aquathlon. …
Os treinos com as mini bands estão cada vez mais sendo usados, primeiro por conta do isolamento social e segundo…
Desde pequenos estamos em busca de evoluir o movimento, vamos na tentativa e erro aprimorando a forma de nos movimentarmos.…